Run.GPS Community Server - nahe Bargau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MikeH

Sportart:

Wandern

Ort:

Bargau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:14	5.86	10:15	112	112	0	0	0
5.00	5.00	51:36	5.81	10:19	87	93	0	0	0
10.00	5.00	50:33	5.93	10:07	39	90	0	0	0
15.00	5.00	49:40	6.04	09:56	110	49	0	0	0
20.00	5.00	53:09	5.64	10:38	43	205	0	0	0
25.00	5.00	49:47	6.03	09:57	185	16	0	0	0
30.00	1.40	15:36	5.39	11:08	3	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2021 13:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:21:37

Aktive Zeit:

0.05:17:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.11	6.21	09:39	90	12	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.80	5.60	10:43	28	114	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.81	5.62	10:41	51	75	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.06	6.12	09:48	66	44	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.90	5.79	10:21	4	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.99	5.99	10:01	50	43	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	67	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.81	5.63	10:40	18	113	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.84	5.67	10:35	138	70	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.05	6.09	09:51	57	19	0	0	0
0.05:00:00	21:37	2.01	5.58	10:46	7	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:06 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2021	6.13	09:48
20.01.2021	6.02	09:58
10.01.2021	5.93	10:07
02.03.2021	5.93	10:07
29.12.2020	5.90	10:10
11.11.2021	5.90	10:10
04.02.2021	5.89	10:11
27.10.2021	5.88	10:12
Dieses Training	5.86	10:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:34:15	3.45	417	0
2	00:16	0.01:16:45	7.49	507	0
3	00:10	0.01:27:53	8.55	519	0
4	00:30	0.01:29:54	8.71	514	0
5	00:18	0.02:25:25	14.21	530	0
6	00:16	0.04:29:48	26.32	516	0
7	01:07	0.05:19:46	31.38	482	0
8	00:34	0.05:21:03	31.40	485	0
∑	03:48