Run.GPS Community Server - nahe Bargau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MikeH

Sportart:

Wandern

Ort:

Bargau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:11	5.75	10:26	91	101	0	0	0
5.00	5.00	51:24	5.84	10:17	38	83	0	0	0
10.00	5.00	49:37	6.05	09:55	44	37	0	0	0
15.00	5.00	50:38	5.92	10:08	138	100	0	0	0
20.00	5.00	51:49	5.79	10:22	147	125	0	0	0
25.00	5.00	50:47	5.91	10:09	42	48	0	0	0
30.00	0.78	06:37	7.09	08:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2021 12:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:13:07

Aktive Zeit:

0.05:10:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.98	5.95	10:05	80	9	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.81	5.61	10:41	29	112	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.01	6.01	09:59	32	72	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.87	5.73	10:28	36	12	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	14	32	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.00	6.01	09:59	119	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.00	6.01	09:59	90	64	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.92	5.83	10:17	68	28	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.86	5.73	10:29	13	105	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.90	5.80	10:21	30	31	0	0	0
0.05:00:00	13:07	1.41	6.47	09:17	0	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:06 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2021	6.13	09:48
20.01.2021	6.02	09:58
10.01.2021	5.93	10:07
02.03.2021	5.93	10:07
29.12.2020	5.90	10:10
Dieses Training	5.90	10:10
27.10.2021	5.88	10:12
08.01.2021	5.87	10:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:37:55	3.67	423	0
2	00:36	0.01:38:52	9.62	530	0
3	00:18	0.01:42:00	9.86	532	0
4	00:36	0.03:38:49	21.54	360	0
∑	01:56