Run.GPS Community Server - nahe Rüblinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

donaldtownsend

Sportart:

Wandern

Ort:

Rüblinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
5.00	0.34	04:32	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2010 14:58:00

Dauer:

0.01:01:10

Aktive Zeit:

0.00:40:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:10	0.09	4.43	13:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:37 /km

Max. Tempo:

07:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.24	11:27
13.02.2010	3.86	15:32
15.02.2010	3.30	18:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.00	386	0
2	00:46	0.00:01:19	0.05	370	0
3	00:54	0.00:03:20	0.21	369	0
4	00:32	0.00:06:57	0.52	373	0
5	01:02	0.00:08:02	0.59	378	0
6	02:17	0.00:09:52	0.72	383	0
7	00:48	0.00:12:25	0.88	391	0
8	00:56	0.00:28:41	2.28	472	0
9	00:36	0.00:29:41	2.36	474	0
10	02:22	0.00:31:59	2.56	474	0
11	00:58	0.00:45:26	3.89	427	0
12	00:35	0.00:51:35	4.52	397	0
13	00:32	0.00:57:59	5.08	368	0
∑	13:02