Run.GPS Community Server - nahe Rüblinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

donaldtownsend

Sportart:

Wandern

Ort:

Rüblinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	20:27	1.47	40:54	0	0	0	0	0
5.00	0.09	05:42	0.99	00:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2010 15:49:00

Dauer:

0.01:32:45

Aktive Zeit:

0.00:57:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.18	1.07	56:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.18	1.08	55:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:45	0.03	0.63	35:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

06:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2010	5.24	11:27
13.02.2010	3.86	15:32
Dieses Training	3.30	18:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:41	1.84	3.84	15:38	67	13	0	0	0
2	0.01:04:04	3.26	3.05	19:40	58	110	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:01:14	0.05	365	0
2	04:29	0.00:28:49	1.84	430	0
3	01:39	0.00:51:08	3.37	450	0
4	01:18	0.00:57:59	3.80	434	0
5	00:32	0.01:04:14	4.30	401	0
6	23:34	0.01:09:10	4.69	374	0
∑	34:21