Run.GPS Community Server - nahe Rüblinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

donaldtownsend

Sportart:

Wandern

Ort:

Rüblinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
5.00	0.17	04:06	2.51	23:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2010 15:33:00

Dauer:

0.01:20:19

Aktive Zeit:

0.00:40:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.37	17:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.06	19:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:19	0.00	0.59	41:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:48 /km

Max. Tempo:

08:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2010	5.24	11:27
Dieses Training	3.86	15:32
15.02.2010	3.30	18:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:42	2.26	3.59	16:43	131	4	0	0	0
2	0.00:42:37	2.91	4.10	14:38	79	135	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.02	366	0
2	08:57	0.00:10:00	0.70	389	0
3	15:59	0.00:20:33	1.28	447	0
4	03:50	0.00:37:55	2.26	492	0
5	02:44	0.00:46:49	2.84	463	0
6	01:45	0.00:51:15	3.07	451	0
7	01:16	0.01:12:43	4.71	395	0
8	03:20	0.01:16:59	5.06	377	0
∑	38:57