Run.GPS Community Server - nahe Mylau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

proli

Sportart:

Wandern

Ort:

Mylau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:23	3.73	16:05	61	29	0	0	0
5.00	5.00	29:17	2.01	29:51	97	79	0	0	0
10.00	5.00	26:04	3.49	17:13	1	126	0	0	0
15.00	5.00	17:55	3.85	15:35	135	26	0	0	0
20.00	4.38	20:30	3.26	18:23	24	112	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2020 08:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:54:10

Aktive Zeit:

0.05:10:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.70	3.70	16:13	54	28	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.71	2.71	22:07	9	44	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.71	1.71	35:00	19	24	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.55	2.55	23:34	75	82	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.94	3.94	15:14	5	36	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.02	3.02	19:53	62	30	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.86	3.86	15:33	90	36	0	0	0
0.07:00:00	54:10	2.89	3.21	18:43	8	94	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

08:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2015	4.60	13:02
10.10.2015	3.19	18:48
Dieses Training	3.08	19:27
06.04.2015	3.00	19:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

355

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:33	0.02	377	0
2	03:30	0.00:00:57	0.04	377	0
3	00:25	0.00:08:27	0.38	354	0
4	00:19	0.00:10:39	0.53	353	0
5	03:27	0.00:24:45	1.56	350	0
6	00:52	0.00:29:22	1.65	349	0
7	00:45	0.00:30:26	1.68	349	0
8	00:05	0.00:36:47	2.05	355	0
9	00:10	0.00:37:03	2.07	356	0
10	00:26	0.00:40:41	2.31	361	0
11	02:23	0.00:55:54	3.51	357	0
12	00:19	0.01:05:55	4.19	342	0
13	04:14	0.01:14:53	4.85	340	0
14	00:05	0.01:19:21	4.94	338	0
15	00:40	0.01:21:39	5.08	338	0
16	00:12	0.01:26:14	5.36	342	0
17	02:14	0.01:29:38	5.58	346	0
18	01:32	0.01:32:23	5.62	347	0
19	06:46	0.01:34:15	5.67	351	0
20	00:21	0.01:41:16	5.70	367	0
21	03:06	0.01:43:18	5.79	371	0
22	05:43	0.01:46:28	5.84	375	0
23	00:11	0.01:54:24	6.05	382	0
24	00:35	0.01:56:35	6.18	382	0
25	01:06	0.02:02:14	6.54	378	0
26	09:50	0.02:05:09	6.66	375	0
27	00:06	0.02:19:39	6.96	361	0
28	00:30	0.02:26:30	7.40	363	0
29	00:21	0.02:27:04	7.42	362	0
30	01:17	0.02:30:30	7.64	362	0
31	00:38	0.02:33:38	7.77	362	0
32	00:07	0.02:36:00	7.89	363	0
33	00:40	0.02:36:18	7.90	363	0
34	00:32	0.02:39:51	8.07	365	0
35	23:57	0.02:40:46	8.10	366	0
36	02:51	0.03:15:31	8.92	388	0
37	03:02	0.03:19:00	8.97	386	0
38	00:19	0.03:23:02	9.04	384	0
39	00:05	0.03:26:25	9.23	383	0
40	01:25	0.03:30:14	9.49	358	0
41	09:47	0.03:33:15	9.58	334	0
42	00:22	0.03:47:01	9.86	313	0
43	00:06	0.03:47:28	9.87	313	0
44	00:23	0.03:50:02	10.01	322	0
45	00:12	0.03:52:24	10.14	341	0
46	00:05	0.03:56:31	10.42	372	0
47	00:22	0.03:58:09	10.52	385	0
48	00:41	0.04:01:10	10.72	395	0
49	00:25	0.04:16:40	11.95	402	0
50	00:43	0.04:18:42	12.06	402	0
51	04:55	0.04:22:26	12.29	404	0
52	00:33	0.04:39:00	13.27	418	0
53	03:38	0.04:40:36	13.35	419	0
54	00:27	0.05:00:12	14.61	424	0
55	00:21	0.05:03:05	14.77	424	0
56	09:48	0.05:05:03	14.88	425	0
57	00:29	0.05:18:11	15.16	446	0
58	11:20	0.05:27:13	15.81	442	0
59	00:06	0.05:38:34	15.85	449	0
60	00:30	0.06:00:56	17.66	390	0
61	02:37	0.06:11:16	18.49	362	0
62	00:23	0.06:19:59	19.02	346	0
63	01:41	0.06:20:25	19.02	344	0
64	00:14	0.06:22:33	19.07	336	0
65	08:20	0.06:34:20	20.04	336	0
66	00:28	0.06:54:21	21.12	336	0
67	00:24	0.06:55:46	21.18	336	0
68	00:05	0.06:56:22	21.20	336	0
69	02:18	0.07:09:20	22.17	331	0
70	00:14	0.07:12:27	22.23	342	0
71	00:07	0.07:12:50	22.24	342	0
72	01:41	0.07:13:00	22.25	343	0
73	03:45	0.07:29:00	23.44	342	0
74	04:14	0.07:34:04	23.53	347	0
75	01:06	0.07:40:03	23.66	351	0
76	00:23	0.07:42:31	23.77	354	0
77	00:11	0.07:52:20	24.37	422	0
78	01:28	0.07:52:42	24.37	422	0
∑	40:20