Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:08	2.96	20:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	13:07	2.29	26:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	11:00	2.73	22:00	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
5.50	0.17	12:17	0.81	13:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2020 09:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:47

Aktive Zeit:

0.01:22:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.57	13:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.10	28:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.45	2.71	22:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.24	1.41	42:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:47	0.01	0.09	01:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:29 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2012	6.09	09:52
28.01.2025	5.84	10:17
01.01.2018	5.77	10:24
29.05.2016	5.50	10:54
06.07.2016	5.47	10:58
29.01.2025	5.41	11:06
07.05.2024	5.38	11:09
20.01.2025	5.35	11:13
Dieses Training	3.28	18:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

371

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:07:10	0.53	42	0
2	03:33	0.00:19:06	1.50	47	0
3	00:25	0.00:26:36	1.83	49	0
4	00:32	0.06:22:45	1.83	42	0
5	00:28	0.06:37:43	2.92	46	0
6	00:32	0.06:39:41	3.04	50	0
7	00:12	0.06:41:45	3.15	46	0
8	00:10	0.06:54:58	3.97	45	0
9	00:14	0.06:56:26	4.05	46	0
10	00:14	0.06:57:04	4.07	45	0
11	00:31	0.06:59:03	4.17	46	0
12	00:32	0.07:00:30	4.22	45	0
13	02:33	0.07:01:44	4.27	46	0
14	00:31	0.07:07:40	4.47	47	0
15	00:35	0.07:09:25	4.54	45	0
16	00:05	0.07:10:53	4.61	46	0
17	00:47	0.07:11:07	4.61	47	0
18	00:29	0.07:12:58	4.67	47	0
19	00:23	0.07:18:18	4.94	46	0
20	03:37	0.07:35:52	5.66	45	0
∑	16:37