Run.GPS Community Server - nahe Krupunder Heide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomping

Sportart:

Wandern

Ort:

Krupunder Heide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:40	4.74	12:40	11	4	0	0	0
1.00	1.00	12:38	4.75	12:38	1	6	0	0	0
2.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	1	0	0	0
5.00	1.00	18:02	3.33	18:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	3	0	0	0
8.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
9.00	0.03	00:28	4.16	14:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2020 16:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:32

Aktive Zeit:

0.01:50:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.43	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:32	0.80	5.03	11:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

08:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2017	5.64	10:39
02.05.2020	4.94	12:09
15.02.2020	4.88	12:18
01.12.2019	4.82	12:26
19.03.2020	4.72	12:42
16.10.2016	4.70	12:46
03.02.2019	4.67	12:51
07.03.2021	4.56	13:10
Dieses Training	4.53	13:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

294.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

400

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:51:09	4.13	55	0
2	00:06	0.00:53:37	4.30	55	0
3	00:14	0.00:54:34	4.35	55	0
4	00:50	0.00:59:17	4.68	56	0
5	00:23	0.01:06:34	5.22	54	0
6	00:59	0.01:09:25	5.42	54	0
7	00:38	0.01:14:04	5.69	54	0
8	03:19	0.01:16:13	5.80	54	0
9	00:20	0.01:30:39	6.70	57	0
10	01:43	0.01:42:04	7.63	61	0
∑	08:37