Run.GPS Community Server - nahe Silberberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Silberberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:32	4.79	12:32	2	28	0	0	0
2.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:51	4.67	12:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:09	4.24	14:09	12	14	0	0	0
5.00	1.00	12:52	4.66	12:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:13	4.91	12:13	11	7	0	0	0
7.00	0.21	02:44	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2018 10:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:35:13

Aktive Zeit:

0.01:29:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:13	0.40	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:25 /km

Max. Tempo:

09:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cofete - Gran Valle 09.06.2011	6.12	09:49
14.02.2015	5.78	10:23
23.09.2015	5.78	10:23
18.12.2024	5.70	10:31
08.01.2016	5.66	10:36
07.01.2017	5.55	10:48
13.03.2025	5.45	11:01
15.03.2015	5.42	11:05
Dieses Training	4.54	13:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

256.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:05:25	0.39	445	0
2	00:46	0.00:06:40	0.43	444	0
3	00:17	0.00:17:10	1.23	452	0
4	00:19	0.00:17:51	1.28	456	0
5	00:16	0.00:25:10	1.86	474	0
6	00:18	0.00:35:04	2.63	480	0
7	00:22	0.00:37:34	2.82	478	0
8	00:17	0.00:38:34	2.86	475	0
9	00:05	0.00:47:13	3.54	455	0
10	00:17	0.00:53:29	4.03	456	0
11	00:13	0.01:05:24	4.95	462	0
12	01:03	0.01:06:01	4.97	462	0
∑	04:53