Run.GPS Community Server - nahe Benrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

Wandern

Ort:

Benrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
3.00	0.04	00:49	2.58	23:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2018 15:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:01

Aktive Zeit:

0.00:34:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:01	0.33	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2021	7.35	08:10
29.11.2018	6.68	08:59
Dieses Training	4.92	12:12
01.04.2021	4.84	12:24
Zum Jägerhäusel 15.02.2016	4.62	12:59
31.03.2024	4.60	13:02
06.10.2019	4.52	13:16
30.04.2023	4.29	13:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

270.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:42	0.26	40	0
2	00:31	0.00:06:57	0.63	16	0
3	00:24	0.00:09:06	0.76	39	0
4	00:09	0.00:16:51	1.33	39	0
5	00:11	0.00:18:25	1.44	40	0
6	00:18	0.01:20:08	1.50	0	0
7	00:06	0.01:32:48	2.37	40	0
8	00:10	0.01:37:52	3.04	10	0
∑	02:31