Run.GPS Community Server - nahe Segok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

satun

Sportart:

Wandern

Ort:

Segok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:03	13.26	04:32	22	68	0	0	0
2.00	2.00	32:13	3.72	16:07	0	168	0	0	0
4.00	2.00	42:19	2.84	21:10	0	375	0	0	0
6.00	2.00	45:59	2.61	23:00	84	18	0	0	0
8.00	2.00	37:35	3.19	18:47	79	17	0	0	0
10.00	2.00	31:12	3.85	15:36	284	0	0	0	0
12.00	1.52	17:08	5.34	11:14	121	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2018 06:18:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:35:32

Aktive Zeit:

0.02:21:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.81	8.42	07:08	22	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.45	17:23	0	133	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.93	2.79	21:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.87	2.60	23:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.76	2.29	26:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.47	17:17	39	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.08	3.25	18:28	0	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.01	3.02	19:51	204	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.48	4.43	13:33	165	0	0	0	0
0.03:20:00	15:32	1.34	5.17	11:36	109	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	4.08	14:43
07.04.2019	4.05	14:49
04.04.2020	3.98	15:05
14.08.2021	3.98	15:05
07.06.2024	3.90	15:23
06.03.2021	3.88	15:28
13.11.2022	3.86	15:34
24.04.2022	3.82	15:42
Dieses Training	3.76	15:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:39	0.02	55	0
2	00:17	0.00:06:07	1.54	85	0
3	04:01	0.00:17:52	2.79	134	0
4	00:28	0.00:27:31	3.23	183	0
5	00:08	0.00:29:54	3.36	198	0
6	00:20	0.00:34:07	3.60	219	0
7	00:15	0.00:35:23	3.67	226	0
8	00:13	0.00:43:03	4.11	301	0
9	00:28	0.00:46:33	4.30	332	0
10	00:35	0.00:47:56	4.37	344	0
11	00:09	0.00:48:38	4.40	350	0
12	00:30	0.00:49:40	4.44	359	0
13	00:07	0.00:50:18	4.47	366	0
14	00:06	0.00:50:41	4.49	371	0
15	00:05	0.00:50:56	4.50	373	0
16	00:07	0.00:51:03	4.51	375	0
17	00:47	0.00:51:55	4.55	382	0
18	01:10	0.00:53:16	4.61	393	0
19	00:05	0.00:54:29	4.66	403	0
20	02:33	0.00:56:04	4.73	415	0
21	00:05	0.00:59:11	4.86	459	0
22	01:44	0.00:59:33	4.87	466	0
23	00:31	0.01:03:05	5.05	495	0
24	01:57	0.01:03:42	5.07	497	0
25	00:39	0.01:07:19	5.26	509	0
26	00:30	0.01:08:25	5.32	519	0
27	00:40	0.01:10:00	5.40	535	0
28	02:32	0.01:12:10	5.51	560	0
29	00:38	0.01:15:16	5.62	591	0
30	00:05	0.01:15:59	5.65	599	0
31	00:10	0.01:16:21	5.66	603	0
32	00:06	0.01:16:46	5.68	607	0
33	00:21	0.01:17:09	5.70	611	0
34	00:25	0.01:17:58	5.74	618	0
35	00:21	0.01:18:59	5.78	626	0
36	01:49	0.01:19:24	5.80	630	0
37	01:17	0.01:22:25	5.97	654	0
38	00:26	0.01:24:00	6.02	660	0
39	00:27	0.01:26:54	6.19	673	0
40	00:18	0.01:28:25	6.26	677	0
41	00:06	0.01:29:24	6.31	678	0
42	00:37	0.01:29:57	6.34	677	0
43	02:48	0.01:31:07	6.40	676	0
44	05:17	0.01:36:00	6.60	660	0
45	00:58	0.01:42:36	6.81	654	0
46	00:17	0.01:44:08	6.86	653	0
47	06:43	0.01:45:25	6.94	651	0
48	02:13	0.01:53:08	7.11	648	0
49	00:28	0.01:57:32	7.31	643	0
50	00:10	0.02:01:57	7.59	616	0
51	02:43	0.02:07:03	7.99	596	0
52	01:02	0.02:11:28	8.12	589	0
53	00:50	0.02:18:24	8.54	593	0
54	00:05	0.02:20:16	8.61	596	0
55	00:07	0.02:23:10	8.82	601	0
56	00:15	0.02:24:12	8.90	601	0
57	00:15	0.02:28:02	9.19	597	0
58	00:33	0.02:29:49	9.29	598	0
59	02:03	0.02:31:47	9.41	602	0
60	00:12	0.02:34:52	9.52	605	0
61	02:48	0.02:36:15	9.60	606	0
62	00:34	0.02:39:10	9.66	606	0
63	00:32	0.02:40:12	9.70	605	0
64	01:34	0.02:41:24	9.76	603	0
65	01:09	0.02:43:42	9.85	589	0
66	00:38	0.02:45:31	9.92	557	0
67	00:20	0.02:47:54	10.04	524	0
68	00:54	0.02:48:17	10.05	520	0
69	00:28	0.02:50:35	10.15	493	0
70	00:06	0.02:52:15	10.25	476	0
71	00:52	0.02:54:53	10.40	448	0
72	00:21	0.03:00:29	10.72	398	0
73	03:05	0.03:03:07	10.87	376	0
74	00:19	0.03:23:58	12.55	192	0
75	00:17	0.03:30:40	13.15	136	0
76	00:45	0.03:34:47	13.50	127	0
∑	11:34