Run.GPS Community Server - nahe Nes (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Nes (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:41	4.73	12:41	16	15	0	0	0
1.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:15	2.58	23:15	18	15	0	0	0
4.00	1.00	16:59	3.53	16:59	9	13	0	0	0
5.00	1.00	15:54	3.77	15:54	16	11	0	0	0
6.00	0.85	18:23	2.76	21:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2018 08:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:25

Aktive Zeit:

0.01:27:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.81	21:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.18	27:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.36	17:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.51	3.03	19:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.42	2.51	23:53	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:25	0.09	3.73	16:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:50 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cofete - Gran Valle 09.06.2011	6.12	09:49
14.02.2015	5.78	10:23
23.09.2015	5.78	10:23
16.10.2017	5.76	10:25
18.12.2024	5.70	10:31
08.01.2016	5.66	10:36
10.06.2012	5.60	10:43
07.01.2017	5.55	10:48
Dieses Training	3.69	16:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

341

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:05:47	0.51	55	0
2	00:09	0.00:06:32	0.53	59	0
3	00:50	0.00:06:53	0.54	60	0
4	00:27	0.00:07:55	0.58	60	0
5	00:19	0.00:11:23	0.91	48	0
6	00:18	0.00:15:44	1.31	47	0
7	00:21	0.00:23:22	1.93	52	0
8	00:14	0.00:28:19	2.34	53	0
9	00:17	0.00:31:59	2.65	43	0
10	00:17	0.00:35:57	2.94	39	0
11	01:18	0.00:37:05	3.01	40	0
12	01:16	0.00:40:11	3.17	42	0
13	02:20	0.00:45:59	3.54	43	0
14	00:22	0.00:49:09	3.59	44	0
15	01:32	0.00:50:19	3.64	38	0
16	02:34	0.00:52:40	3.71	37	0
17	00:32	0.00:55:40	3.77	40	0
18	00:17	0.00:59:52	3.99	35	0
19	00:16	0.01:03:07	4.18	37	0
20	00:27	0.01:05:01	4.27	39	0
21	00:07	0.01:08:10	4.43	42	0
22	00:15	0.01:14:37	4.85	41	0
23	00:18	0.01:18:07	5.08	38	0
24	00:21	0.01:22:56	5.39	41	0
25	00:07	0.01:24:30	5.48	43	0
26	00:17	0.01:25:35	5.55	38	0
27	00:30	0.01:34:22	6.08	39	0
28	00:36	0.01:35:38	6.13	41	0
29	00:17	0.01:36:58	6.19	41	0
30	00:17	0.01:38:32	6.26	44	0
31	00:18	0.01:39:49	6.33	42	0
32	00:31	0.01:40:40	6.36	41	0
33	01:02	0.01:41:34	6.39	43	0
34	01:30	0.01:44:00	6.47	42	0
35	01:09	0.02:38:00	6.48	49	0
36	00:17	0.02:42:09	6.71	40	0
∑	22:16