Run.GPS Community Server - nahe Hinterwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Hinterwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	93	77	111
0.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	88	78	100
1.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	86	78	96
1.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	93	87	100
2.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	101	97	108
2.50	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	106	100	121
3.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	111	97	127
3.50	0.50	09:42	3.09	19:24	0	0	117	100	139
4.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	114	107	135
4.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	106	86	151
5.00	0.50	14:09	2.12	28:18	0	0	107	79	127
5.50	0.32	12:31	1.53	39:19	0	0	127	127	127

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2018 10:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:29

Aktive Zeit:

0.01:18:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	93	77	111
0.00:10:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	85	78	91
0.00:20:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	95	87	105
0.00:30:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	105	97	121
0.00:40:00	10:00	0.60	3.62	16:36	0	0	110	97	127
0.00:50:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	117	100	139
0.01:00:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	114	92	151
0.01:10:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	101	79	122
0.01:20:00	10:00	0.31	1.88	31:52	0	0	115	92	127
0.01:30:00	09:29	0.18	1.12	53:38	0	0	127	127	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:26 /km

Max. Tempo:

09:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2018	4.63	12:57
28.01.2018	4.42	13:34
Dieses Training	3.51	17:06
Richtung Soibenmöseralm 31.03.2018	3.28	18:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.56 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	20%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	31%
Aerob 105 - 119 bpm	29%
Anaerob 120 - 134 bpm	19%
Maximum 135 - 150 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	704	0
2	00:25	0.00:03:41	0.24	698	0
3	00:07	0.00:05:16	0.32	704	0
4	00:33	0.00:42:16	3.04	924	0
5	01:05	0.00:44:07	3.15	928	0
6	00:36	0.00:51:36	3.58	987	0
7	00:18	0.00:52:35	3.62	993	0
8	00:10	0.00:52:57	3.63	996	0
9	00:53	0.00:55:27	3.77	1020	0
10	00:20	0.00:58:48	3.94	1028	0
11	00:05	0.01:01:59	4.13	1059	0
12	00:46	0.01:15:11	5.16	1107	0
13	01:21	0.01:16:34	5.21	1111	0
14	00:05	0.01:18:10	5.25	1110	0
15	00:14	0.01:18:32	5.27	1111	0
16	00:15	0.01:19:02	5.28	1114	0
17	00:12	0.01:19:25	5.29	1116	0
18	00:10	0.01:19:46	5.31	1120	0
19	00:22	0.01:20:08	5.32	1123	0
20	00:17	0.01:20:42	5.34	1126	0
21	00:10	0.01:21:54	5.40	1140	0
22	03:34	0.01:22:24	5.41	1148	0
23	01:09	0.01:27:30	5.53	1181	0
24	07:07	0.01:32:21	5.73	1221	0
∑	20:19