Run.GPS Community Server - nahe Lustnau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

a.x.e.l

Sportart:

Wandern

Ort:

Lustnau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
5.50	0.49	05:27	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2017 07:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:07:32

Aktive Zeit:

0.01:06:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:32	0.64	5.10	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2017	5.39	11:08
Dieses Training	5.32	11:17
08.12.2017	5.11	11:45
07.12.2017	5.10	11:46
06.12.2017	5.03	11:55
01.12.2017	4.95	12:08
05.12.2017	4.88	12:17
12.07.2015	3.20	18:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

528

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.01:33:59	3.00	358	0
2	00:06	0.01:37:34	3.21	344	0
3	00:40	0.01:37:44	3.22	344	0
4	00:08	0.02:08:43	5.99	319	0
∑	01:04