Run.GPS Community Server - nahe Lustnau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

a.x.e.l

Sportart:

Wandern

Ort:

Lustnau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
5.50	0.49	05:46	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2017 07:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:39

Aktive Zeit:

0.01:09:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:39	0.19	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:32 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2017	5.39	11:08
04.12.2017	5.32	11:17
08.12.2017	5.11	11:45
07.12.2017	5.10	11:46
06.12.2017	5.03	11:55
Dieses Training	4.95	12:08
05.12.2017	4.88	12:17
12.07.2015	3.20	18:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:27	0.01	316	0
2	00:17	0.01:32:33	2.95	343	0
3	00:06	0.01:33:26	3.03	350	0
4	00:07	0.01:36:02	3.19	351	0
5	02:13	0.01:36:47	3.23	350	0
6	00:07	0.02:10:16	5.99	316	0
∑	03:12