Run.GPS Community Server - nahe Chaha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

satun

Sportart:

Wandern

Ort:

Chaha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:13	4.91	12:13	44	36	0	0	0
2.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:14	3.12	19:14	0	139	0	0	0
4.00	1.00	27:18	2.20	27:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:53	3.78	15:53	130	0	0	0	0
6.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:07	5.93	10:07	33	26	0	0	0
9.00	1.00	10:40	5.63	10:40	27	4	0	0	0
10.00	0.45	05:39	4.80	12:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2014 06:38:00

Dauer:

0.02:29:40

Aktive Zeit:

0.02:04:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.86	5.59	10:44	42	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.05	14:50	16	122	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.12	19:14	0	154	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.55	1.65	36:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.67	16:22	148	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	240	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.00	5.99	10:01	48	20	0	0	0
0.02:20:00	09:40	0.78	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:54 /km

Max. Tempo:

07:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.19	14:19
01.06.2024	4.09	14:39
03.03.2019	3.86	15:32
19.10.2024	3.81	15:46
03.10.2017	3.70	16:13
20.06.2020	3.60	16:39
03.01.2021	3.59	16:42
05.02.2022	3.55	16:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:30:19	2.60	151	0
2	03:15	0.00:42:54	3.37	252	0
3	01:49	0.01:03:25	4.37	418	0
4	05:49	0.01:05:59	4.45	435	0
5	03:05	0.01:18:03	4.80	459	0
6	00:34	0.01:21:55	4.86	456	0
7	02:24	0.01:26:41	5.16	434	0
8	00:35	0.02:25:52	10.16	54	0
∑	20:38