Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
5.00	0.48	10:59	2.65	22:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2017 14:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:41

Aktive Zeit:

0.01:04:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:41	0.03	0.47	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2012	6.09	09:52
28.01.2025	5.84	10:17
01.01.2018	5.77	10:24
25.02.2025	5.57	10:47
29.05.2016	5.50	10:54
06.07.2016	5.47	10:58
29.01.2025	5.41	11:06
15.03.2025	5.39	11:08
Dieses Training	4.47	13:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:07:23	0.66	500	0
2	00:17	0.00:08:53	0.75	503	0
3	00:15	0.00:14:01	1.22	490	0
4	00:28	0.00:15:34	1.34	494	0
5	00:19	0.00:34:53	2.87	505	0
6	00:27	0.00:50:38	4.15	483	0
7	01:10	0.00:52:33	4.25	478	0
8	00:07	0.01:58:04	4.90	488	0
9	00:37	0.02:04:19	5.44	495	0
10	04:51	0.02:05:19	5.45	494	0
∑	08:52