Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:28	4.81	12:28	18	3	0	0	0
1.00	1.00	10:53	5.51	10:53	2	20	0	0	0
2.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:46	5.10	11:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:25	5.26	11:25	11	14	0	0	0
6.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:48	5.56	10:48	11	20	0	0	0
8.00	1.00	10:37	5.65	10:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
10.00	0.09	01:17	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2017 17:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:28

Aktive Zeit:

0.01:48:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.47	10:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:28	0.29	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:43 /km

Max. Tempo:

07:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2025	8.57	07:00
24.07.2016	6.80	08:49
14.08.2017	6.53	09:12
06.01.2017	5.95	10:05
05.10.2015	5.90	10:11
09.04.2024	5.75	10:26
21.04.2024	5.68	10:33
08.03.2020	5.65	10:37
Dieses Training	5.34	11:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

255.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

386

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:00	9.63	5.35	11:13	147	146	0	0	0
2	0.00:05:27	0.46	5.06	11:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.01	494	0
2	00:17	0.00:14:42	1.22	481	0
3	00:49	0.00:39:44	3.47	519	0
4	00:19	0.00:54:58	4.89	514	0
5	00:14	0.01:05:15	5.81	512	0
6	00:06	0.01:07:20	5.98	523	0
7	00:18	0.01:08:13	6.06	518	0
8	01:02	0.01:14:33	6.60	493	0
9	00:18	0.01:19:42	6.99	492	0
10	00:17	0.01:29:50	7.92	498	0
11	00:19	0.01:39:49	8.86	500	0
12	00:17	0.01:50:06	9.80	497	0
∑	04:48