Run.GPS Community Server - nahe Untersievering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Untersievering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.00	0.08	04:46	0.98	01:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2009 12:35:00

Dauer:

0.01:01:59

Aktive Zeit:

0.00:48:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.45	17:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.24	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.28	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.52	6.23	09:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.24	2.88	20:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2010	5.68	10:33
Spaziergang Villach 26.04.2024	5.36	11:11
07.08.2010	5.34	11:14
15.11.2009	4.95	12:07
29.11.2009	4.56	13:10
NÖ - Kritzendorf - AU Rundweg 13.04.2020	4.47	13:26
Wandern ums Haus 25.11.2018	4.31	13:56
Rundwanderwege in Villach 11.02.2023	4.27	14:03
Dieses Training	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:19	1.00	3.92	15:18	0	0	0	0	0
2	0.00:15:32	1.00	3.87	15:30	50	22	0	0	0
3	0.00:14:31	1.00	4.13	14:32	88	22	0	0	0
4	0.00:11:50	1.00	5.09	11:47	110	22	0	0	0
5	0.00:04:47	0.07	0.89	07:25	0	22	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:05:09	0.38	300	0
2	01:00	0.00:08:34	0.61	307	0
3	00:57	0.00:13:12	0.89	316	0
4	01:09	0.00:15:00	0.98	329	0
5	01:58	0.00:16:34	1.05	340	0
6	02:29	0.00:31:00	2.00	340	0
7	00:39	0.00:44:35	2.93	417	0
∑	08:53