Run.GPS Community Server - nahe Iffeldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Iffeldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:37	4.41	13:37	43	0	0	0	0
1.00	1.00	13:03	4.60	13:03	0	1	0	0	0
2.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	9	0	0	0
4.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:25	4.16	14:25	5	0	0	0	0
6.00	1.00	45:00	1.33	45:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:02	3.99	15:02	2	2	0	0	0
9.00	1.00	16:02	3.74	16:02	0	3	0	0	0
10.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	0	0	0
11.00	0.21	02:58	4.17	14:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 12:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:05:23

Aktive Zeit:

0.02:22:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.47	13:26	43	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.49	13:22	0	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.51	4.53	13:14	0	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.34	13:49	6	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.34	1.03	58:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.26	0.77	17:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.56	4.69	12:47	0	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.82	15:42	2	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.45	4.36	13:46	2	2	0	0	0
0.03:00:00	05:23	0.37	4.14	14:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:45 /km

Max. Tempo:

06:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	6.96	08:37
23.03.2013	5.97	10:03
08.04.2012	5.85	10:15
16.06.2011	5.82	10:19
28.04.2013	5.78	10:23
21.09.2012	5.71	10:30
10.12.2012	5.64	10:38
27.04.2013	5.63	10:39
Dieses Training	3.63	16:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:19:50	1.46	638	0
2	00:06	0.00:29:41	2.21	639	0
3	00:14	0.00:43:59	3.26	642	0
4	00:09	0.01:08:27	5.11	649	0
5	00:11	0.01:08:40	5.12	649	0
6	00:26	0.01:17:26	5.73	645	0
7	00:05	0.01:19:43	5.90	644	0
8	00:38	0.01:24:07	6.24	643	0
9	31:13	0.01:24:49	6.26	643	0
10	00:51	0.01:57:30	6.39	636	0
11	00:08	0.02:06:37	7.03	641	0
12	00:32	0.02:11:09	7.42	641	0
13	01:29	0.02:18:44	8.07	642	0
14	01:04	0.02:20:55	8.13	641	0
15	00:06	0.02:26:05	8.46	642	0
16	00:06	0.02:26:14	8.47	642	0
17	03:14	0.02:37:34	9.38	645	0
18	00:23	0.04:22:06	10.74	645	0
∑	41:04