Run.GPS Community Server - nahe Demen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Demen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:12	3.49	17:12	43	40	0	0	0
3.00	1.00	18:07	3.31	18:07	69	3	0	0	0
4.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:26	4.47	13:26	14	23	0	0	0
6.00	0.70	08:30	4.95	12:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2016 13:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:35:43

Aktive Zeit:

0.01:17:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.02	19:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.38	2.30	26:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.15	09:45	29	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:43	0.43	4.53	13:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:37 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2016	9.07	06:37
17.02.2017	6.35	09:27
09.04.2016	4.54	13:14
Dieses Training	4.20	14:17
09.09.2016	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:24	1.00	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2	0.00:14:00	1.00	4.27	14:03	0	0	0	0	0
3	0.00:17:12	1.00	3.49	17:12	0	0	0	0	0
4	0.00:18:09	1.00	3.32	18:04	0	0	0	0	0
5	0.00:10:58	0.99	5.44	11:02	0	0	0	0	0
6	0.00:13:26	1.00	4.46	13:27	0	0	0	0	0
7	0.00:08:31	0.70	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:22	0.01	106	0
2	00:13	0.00:01:55	0.13	102	0
3	00:17	0.00:05:01	0.33	106	0
4	00:19	0.00:09:57	0.77	111	0
5	00:26	0.00:11:41	0.86	110	0
6	00:21	0.00:17:57	1.33	114	0
7	00:17	0.00:21:22	1.59	111	0
8	00:16	0.00:22:07	1.62	117	0
9	00:08	0.00:23:48	1.72	119	0
10	00:39	0.00:26:26	1.92	95	0
11	00:05	0.00:28:53	2.09	91	0
12	01:45	0.00:30:22	2.18	94	0
13	00:15	0.00:33:25	2.34	120	0
14	01:57	0.00:35:31	2.49	114	0
15	00:16	0.00:40:02	2.68	108	0
16	06:29	0.00:46:06	3.06	92	0
17	00:18	0.00:56:35	3.42	70	0
18	00:20	0.00:57:43	3.50	66	0
19	00:17	0.00:59:33	3.63	59	0
20	00:05	0.01:11:32	4.81	60	0
21	00:06	0.01:15:01	5.06	55	0
22	00:38	0.01:21:14	5.58	63	0
23	00:25	0.01:28:06	6.07	69	0
24	00:19	0.01:35:23	6.70	95	0
∑	16:18