Run.GPS Community Server - nahe Prackenfels (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iceman63

Sportart:

Wandern

Ort:

Prackenfels (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:55	4.31	13:55	7	16	0	0	0
1.00	1.00	13:01	4.61	13:01	10	9	0	0	0
2.00	1.00	20:00	3.00	20:00	5	11	0	0	0
3.00	1.00	16:25	3.65	16:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	39:31	1.52	39:31	1	6	0	0	0
5.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	34:31	1.74	34:31	24	16	0	0	0
8.00	1.00	15:17	3.93	15:17	0	30	0	0	0
9.00	1.00	20:05	2.99	20:05	0	0	0	0	0
10.00	0.17	04:25	2.33	25:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2016 12:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:20

Aktive Zeit:

0.02:16:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.34	13:49	9	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.45	17:22	11	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.19	3.58	16:44	1	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.51	1.54	39:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.57	1.70	35:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.31	13:54	13	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.52	23:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.58	1.74	34:26	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.31	3.93	15:17	0	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.00	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.03:20:00	04:20	0.13	1.85	32:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

08:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rupprechtstegen-Treuff-Hohenstadt 01.01.2010	9.94	06:02
Dieses Training	2.99	20:05
Wagrain - MoadÃ¶rfl - Edelweissalm - Nazbauer - Wagrain 29.08.2016	2.58	23:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

306.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

835

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	370	0
2	00:17	0.00:09:43	0.68	386	0
3	00:18	0.00:18:19	1.31	381	0
4	00:50	0.00:28:46	2.13	377	0
5	02:50	0.00:30:11	2.18	377	0
6	01:52	0.00:34:45	2.32	381	0
7	00:42	0.00:40:53	2.63	376	0
8	00:07	0.00:46:21	2.99	382	0
9	00:16	0.00:46:30	2.99	383	0
10	00:10	0.00:49:18	3.17	393	0
11	00:22	0.00:51:47	3.32	401	0
12	00:32	0.00:56:53	3.67	411	0
13	00:06	0.00:58:22	3.74	416	0
14	01:04	0.00:58:30	3.75	416	0
15	00:16	0.00:59:43	3.77	415	0
16	00:09	0.01:00:10	3.79	415	0
17	00:19	0.01:01:53	3.90	417	0
18	22:38	0.01:07:20	4.30	417	0
19	01:21	0.01:30:13	4.32	417	0
20	00:46	0.01:32:50	4.43	418	0
21	00:33	0.01:36:55	4.68	419	0
22	00:28	0.01:40:14	4.87	419	0
23	00:31	0.01:41:54	4.96	420	0
24	00:20	0.01:47:18	5.32	430	0
25	00:38	0.01:53:58	5.82	421	0
26	01:12	0.02:01:40	6.39	420	0
27	00:48	0.02:11:17	7.05	414	0
28	16:10	0.02:13:24	7.15	414	0
29	01:48	0.02:32:36	7.35	403	0
30	00:15	0.02:36:45	7.53	394	0
31	00:29	0.02:49:10	8.30	420	0
32	00:10	0.03:01:04	9.08	440	0
33	00:34	0.03:03:48	9.25	434	0
34	00:05	0.03:12:04	9.77	411	0
35	00:20	0.03:12:13	9.78	410	0
36	00:06	0.03:13:24	9.84	400	0
37	03:43	0.03:16:13	9.99	380	0
38	00:39	0.03:21:42	10.12	369	0
39	01:19	0.03:23:00	10.17	368	0
∑	05:18