Run.GPS Community Server - nahe Rotenbuck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Rotenbuck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:20	3.91	15:20	1	22	0	0	0
2.00	1.00	17:55	3.35	17:55	51	9	0	0	0
3.00	1.00	23:50	2.52	23:50	38	54	0	0	0
4.00	1.00	15:53	3.78	15:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:19	2.81	21:19	14	49	0	0	0
6.00	1.00	18:22	3.27	18:22	65	24	0	0	0
7.00	0.77	10:49	4.28	14:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2016 12:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:18:26

Aktive Zeit:

0.01:40:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	24	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.21	14:16	51	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.64	1.93	31:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.46	17:22	12	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.14	3.41	17:35	10	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.48	24:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:26	1.22	3.98	15:05	106	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:53 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2016	4.81	12:28
06.09.2016	3.92	15:18
Dieses Training	3.37	17:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:54	1.00	4.03	14:53	0	0	0	0	0
2	0.00:15:19	1.00	3.91	15:21	53	39	0	0	0
3	0.00:17:56	1.01	3.36	17:51	23	84	0	0	0
4	0.00:23:50	0.99	2.50	24:00	54	124	0	0	0
5	0.00:15:53	1.00	3.78	15:52	117	68	0	0	0
6	0.00:21:17	1.00	2.82	21:17	83	85	0	0	0
7	0.00:18:24	1.00	3.26	18:24	48	136	0	0	0
8	0.00:10:50	0.77	4.27	14:03	0	196	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:40	0.00	0	0
2	00:09	0.00:06:15	0.37	751	0
3	00:02	0.00:10:35	0.68	767	0
4	00:03	0.00:10:43	0.70	768	0
5	00:09	0.00:12:04	0.79	766	0
6	00:24	0.00:12:59	0.87	772	0
7	01:31	0.00:21:09	1.44	779	0
8	00:00	0.00:35:04	2.41	787	0
9	00:03	0.00:35:30	2.42	781	0
10	00:38	0.00:35:36	2.42	780	0
11	01:36	0.00:40:07	2.79	758	0
12	04:31	0.00:41:51	2.81	753	0
13	00:17	0.00:49:06	3.07	740	0
14	00:16	0.00:49:43	3.09	734	0
15	00:02	0.00:51:47	3.21	725	0
16	06:43	0.00:54:51	3.43	724	0
17	00:52	0.01:02:08	3.47	711	0
18	00:05	0.01:04:22	3.57	715	0
19	00:34	0.01:04:34	3.58	717	0
20	00:19	0.01:06:18	3.66	739	0
21	00:08	0.01:07:55	3.77	747	0
22	00:01	0.01:10:31	3.90	762	0
23	00:00	0.01:11:50	3.97	759	0
24	00:35	0.01:13:28	4.11	765	0
25	00:15	0.01:15:31	4.27	781	0
26	00:09	0.01:16:41	4.32	784	0
27	00:02	0.01:18:41	4.50	792	0
28	00:23	0.01:19:46	4.57	796	0
29	00:23	0.01:20:58	4.62	813	0
30	00:02	0.01:21:54	4.66	815	0
31	00:00	0.01:22:02	4.66	813	0
32	00:08	0.01:22:04	4.66	813	0
33	00:06	0.01:23:05	4.71	813	0
34	00:37	0.01:23:15	4.71	814	0
35	00:34	0.01:26:49	4.93	824	0
36	00:13	0.01:29:45	5.11	831	0
37	00:00	0.01:30:46	5.20	836	0
38	00:01	0.01:31:35	5.25	829	0
39	00:01	0.01:31:39	5.27	829	0
40	00:10	0.01:32:20	5.29	832	0
41	00:26	0.01:33:33	5.36	828	0
42	00:18	0.01:36:00	5.49	827	0
43	00:31	0.01:37:07	5.56	829	0
44	00:18	0.01:39:33	5.68	834	0
45	00:49	0.01:41:22	5.78	844	0
46	03:48	0.01:43:02	5.84	856	0
47	00:43	0.01:47:39	5.91	853	0
48	02:29	0.01:49:57	6.02	864	0
49	01:31	0.01:52:50	6.05	870	0
50	00:01	0.01:54:23	6.08	869	0
51	00:22	0.01:55:34	6.15	865	0
52	00:04	0.01:58:54	6.43	853	0
53	00:01	0.01:59:00	6.44	854	0
54	00:27	0.02:00:46	6.56	843	0
55	00:26	0.02:02:57	6.68	839	0
56	00:03	0.02:04:00	6.74	818	0
57	00:17	0.02:06:15	6.91	814	0
58	00:04	0.02:12:16	7.33	793	0
59	00:01	0.02:12:26	7.34	792	0
60	00:02	0.02:12:28	7.35	791	0
61	00:00	0.02:14:24	7.48	777	0
62	00:03	0.02:15:43	7.59	780	0
63	00:36	0.02:15:55	7.59	780	0
∑	35:42