Run.GPS Community Server - nahe Münster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Wandern

Ort:

Münster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	142	0	0	0
1.00	1.00	10:50	5.54	10:50	59	4	0	0	0
2.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:04	3.15	19:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:07	5.93	10:07	63	1	0	0	0
5.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
7.00	0.70	07:06	5.90	10:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2016 14:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:35:56

Aktive Zeit:

0.01:20:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.02	14:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:56	0.56	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.81	12:28
06.09.2016	3.92	15:18
03.07.2016	3.37	17:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:20	1.00	4.50	13:20	0	0	0	0	0
2	0.00:10:51	1.00	5.53	10:51	147	59	0	0	0
3	0.00:05:02	0.40	4.81	12:28	155	87	0	0	0
4	0.00:07:17	0.60	4.92	12:12	160	27	0	0	0
5	0.00:19:04	1.00	3.14	19:06	220	32	0	0	0
6	0.00:10:06	1.00	5.95	10:05	186	99	0	0	0
7	0.00:11:42	1.00	5.11	11:45	210	57	0	0	0
8	0.00:11:19	1.00	5.30	11:19	261	75	0	0	0
9	0.00:07:10	0.70	5.83	10:17	205	154	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.00	594	0
2	00:09	0.00:01:35	0.04	590	0
3	00:16	0.00:08:39	0.72	637	0
4	00:08	0.00:10:34	0.85	671	0
5	01:16	0.00:12:07	0.98	699	0
6	00:12	0.00:14:28	1.07	711	0
7	00:02	0.00:18:42	1.53	670	0
8	00:08	0.00:20:23	1.66	674	0
9	00:13	0.00:22:01	1.79	662	0
10	00:03	0.00:27:22	2.30	626	0
11	00:03	0.00:28:34	2.40	634	0
12	01:06	0.00:28:49	2.40	635	0
13	00:03	0.00:37:29	3.05	641	0
14	00:19	0.00:37:40	3.05	641	0
15	00:28	0.00:44:13	3.61	689	0
16	01:40	0.00:47:42	3.90	690	0
17	05:20	0.00:49:38	3.93	695	0
18	00:15	0.00:56:24	4.03	696	0
19	00:01	0.00:59:54	4.39	675	0
20	00:11	0.01:02:34	4.64	652	0
21	00:48	0.01:07:52	5.19	642	0
22	00:14	0.01:12:17	5.53	620	0
23	00:17	0.01:18:27	6.09	648	0
24	00:10	0.01:20:16	6.28	670	0
25	00:03	0.01:22:59	6.52	661	0
26	00:00	0.01:23:04	6.52	661	0
27	00:20	0.01:25:17	6.69	664	0
∑	14:25