Run.GPS Community Server - nahe Sagimak-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

epilog

Sportart:

Wandern

Ort:

Sagimak-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:18	4.20	14:18	2	115	0	0	0
1.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:40	2.54	23:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:18	3.28	18:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:00	3.53	17:00	39	63	0	0	0
5.00	1.00	24:23	2.46	24:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	33:11	1.81	33:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:15	3.12	19:15	89	45	0	0	0
8.00	1.00	19:02	3.15	19:02	163	37	0	0	0
9.00	1.00	17:43	3.39	17:43	0	0	0	0	0
10.00	1.00	16:54	3.55	16:54	0	0	0	0	0
11.00	0.87	11:38	4.50	13:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2009 10:26:00

Dauer:

0.03:49:09

Aktive Zeit:

0.01:31:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	5	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.38	17:45	3	184	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.82	21:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.62	16:34	48	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.85	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.68	2.05	29:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.60	1.80	33:24	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.04	3.11	19:19	80	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.94	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.17	3.52	17:02	117	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.23	3.70	16:13	106	0	0	0	0
0.03:40:00	09:09	0.66	4.33	13:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:43 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.11	19:18
08.09.2009	2.31	25:56
30.09.2009	2.31	25:57
28.09.2009	2.31	25:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:30	0.02	62	0
2	01:48	0.00:05:34	0.36	107	0
3	01:55	0.00:08:37	0.56	135	0
4	00:30	0.00:12:55	0.89	169	0
5	00:58	0.00:28:05	2.01	270	0
6	01:08	0.00:29:19	2.06	284	0
7	01:31	0.00:32:47	2.28	302	0
8	14:35	0.00:35:08	2.40	334	0
9	00:49	0.00:53:11	3.09	296	0
10	01:27	0.00:56:18	3.28	296	0
11	05:46	0.00:59:00	3.43	314	0
12	01:00	0.01:14:53	4.34	352	0
13	01:53	0.01:19:07	4.62	363	0
14	12:35	0.01:22:32	4.83	374	0
15	02:02	0.01:35:34	5.29	490	0
16	02:34	0.01:38:05	5.42	516	0
17	08:18	0.01:41:38	5.62	474	0
18	18:47	0.01:51:36	6.00	571	0
19	12:44	0.02:10:43	6.52	589	0
20	00:41	0.02:24:15	6.98	534	0
21	01:32	0.02:25:39	7.06	549	0
22	01:58	0.02:28:42	7.24	558	0
23	00:51	0.02:32:30	7.43	573	0
24	00:50	0.02:33:49	7.49	566	0
25	04:10	0.02:35:18	7.58	566	0
26	10:44	0.02:40:39	7.87	502	0
27	00:57	0.02:52:14	8.37	368	0
28	01:19	0.02:55:19	8.56	346	0
29	02:32	0.02:56:54	8.63	336	0
30	00:52	0.03:08:13	9.41	373	0
31	00:42	0.03:11:26	9.61	370	0
32	07:33	0.03:13:00	9.72	355	0
33	01:30	0.03:21:41	10.07	250	0
34	04:10	0.03:24:07	10.18	225	0
35	00:50	0.03:29:31	10.42	196	0
36	00:47	0.03:45:23	11.58	110	0
∑	13:12