Run.GPS Community Server - nahe Oude-Molen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Wandern

Ort:

Oude-Molen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:38	5.64	10:38	1	15	0	0	0
1.00	1.00	11:26	5.25	11:26	4	0	0	0	0
2.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:45	5.58	10:45	3	0	0	0	0
5.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:26	5.75	10:26	2	2	0	0	0
8.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	7	0	0	0
10.00	0.35	06:00	3.46	17:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2016 19:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:14

Aktive Zeit:

0.01:50:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.16	09:44	3	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:14	0.24	2.76	21:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:39 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.39	11:08
30.12.2015	4.67	12:51
03.04.2016	4.43	13:32
18.10.2015	3.85	15:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

332.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

443

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:06:48	0.64	45	0
2	00:20	0.00:08:24	0.81	46	0
3	00:34	0.00:13:50	1.27	42	0
4	00:21	0.00:50:16	4.62	35	0
5	00:10	0.01:29:13	8.27	33	0
6	00:43	0.01:45:37	9.73	39	0
7	02:15	0.01:52:58	10.34	41	0
∑	04:41