Run.GPS Community Server - nahe Breedeveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Wandern

Ort:

Breedeveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:23	2.81	21:23	47	45	0	0	0
1.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:01	3.75	16:01	5	0	0	0	0
3.00	1.00	17:03	3.52	17:03	3	0	0	0	0
4.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:56	4.31	13:56	1	0	0	0	0
6.00	1.00	15:40	3.83	15:40	2	1	0	0	0
7.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:11	3.30	18:11	5	0	0	0	0
9.00	1.00	16:01	3.75	16:01	0	0	0	0	0
10.00	0.87	11:59	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2015 12:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:28

Aktive Zeit:

0.02:11:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.89	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.71	12:44	12	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.02	14:55	6	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.23	3.68	16:18	1	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.97	15:06	2	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.22	14:13	2	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.49	17:12	3	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.31	3.94	15:13	2	4	0	0	0
0.02:40:00	09:28	0.63	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2016	5.39	11:08
30.12.2015	4.67	12:51
03.04.2016	4.43	13:32
Dieses Training	3.85	15:35
26.03.2016	3.03	19:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:24:46	9.16	3.80	15:47	58	76	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	6.78	08:51	57	71	0	0	0
3	0.00:24:40	1.70	4.14	14:30	62	75	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:01:33	0.08	76	0
2	07:44	0.00:01:53	0.09	76	0
3	00:17	0.00:18:34	0.80	76	0
4	00:17	0.00:19:29	0.85	66	0
5	00:33	0.00:22:59	1.14	70	0
6	00:07	0.00:36:39	2.25	60	0
7	00:41	0.00:37:44	2.30	60	0
8	00:16	0.00:39:39	2.42	60	0
9	00:39	0.00:41:17	2.54	60	0
10	00:16	0.00:43:58	2.69	58	0
11	00:41	0.00:45:03	2.75	57	0
12	00:41	0.01:00:13	3.80	54	0
13	00:05	0.01:00:57	3.81	54	0
14	01:19	0.01:01:08	3.82	54	0
15	00:42	0.01:03:50	3.95	54	0
16	01:10	0.01:04:36	3.96	54	0
17	00:34	0.01:09:34	4.24	54	0
18	00:24	0.01:26:40	5.54	54	0
19	00:44	0.01:29:21	5.67	55	0
20	01:46	0.01:35:26	6.11	54	0
21	00:19	0.01:50:12	7.08	53	0
22	00:45	0.01:50:53	7.10	53	0
23	01:03	0.01:55:43	7.44	54	0
24	00:56	0.02:05:21	8.15	56	0
25	00:11	0.02:06:49	8.19	55	0
26	00:29	0.02:07:53	8.24	55	0
27	00:25	0.02:11:34	8.48	54	0
28	02:35	0.02:13:34	8.60	55	0
29	01:41	0.02:23:02	9.12	51	0
30	01:48	0.02:27:33	9.34	52	0
31	00:14	0.02:29:53	9.42	52	0
32	00:29	0.02:31:39	9.52	53	0
33	02:31	0.02:32:30	9.63	52	0
34	00:16	0.02:35:03	9.84	52	0
35	00:17	0.02:35:52	9.91	52	0
36	00:36	0.02:36:38	9.97	53	0
37	02:44	0.02:40:06	10.22	54	0
∑	36:30