Run.GPS Community Server - nahe Kuryongt'ŏ (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maruwa02

Sportart:

Wandern

Ort:

Kuryongt'ŏ (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:36	6.25	09:36	14	81	0	0	0
1.00	1.00	17:33	3.42	17:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:57	3.01	19:57	0	52	0	0	0
3.00	1.00	27:50	2.16	27:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	36:03	1.66	36:03	7	298	0	0	0
5.00	1.00	45:40	1.31	45:40	125	112	0	0	0
6.00	1.00	26:36	2.26	26:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:20	3.46	17:20	47	5	0	0	0
8.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:18	4.88	12:18	71	0	0	0	0
10.00	0.06	00:26	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 11:47:00

Dauer:

0.03:46:32

Aktive Zeit:

0.01:07:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.95	12:08	43	194	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.09	3.28	18:17	17	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.62	1.85	32:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.77	2.30	26:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.60	1.79	33:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.56	38:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.47	1.41	42:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.46	1.38	43:28	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.72	2.17	27:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.07	3.20	18:46	68	7	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.55	4.66	12:52	129	5	0	0	0
0.03:40:00	06:32	0.55	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2009	8.59	06:59
15.10.2009	4.05	14:48
08.10.2009	3.06	19:37
Dieses Training	2.66	22:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:13:05	1.24	290	0
2	01:03	0.00:18:54	1.55	346	0
3	04:34	0.00:24:22	1.89	386	0
4	04:16	0.00:29:26	2.09	408	0
5	04:39	0.00:35:25	2.45	405	0
6	21:50	0.00:40:46	2.76	399	0
7	02:35	0.01:03:40	3.50	464	0
8	01:01	0.01:07:42	3.71	450	0
9	27:28	0.01:11:53	3.95	415	0
10	00:31	0.02:40:05	6.15	636	0
11	16:10	0.02:41:22	6.22	626	0
12	10:15	0.02:58:17	6.86	418	0
13	01:08	0.03:16:26	7.72	361	0
∑	38:31