Run.GPS Community Server - nahe Masŏgu-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maruwa02

Sportart:

Wandern

Ort:

Masŏgu-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:03	4.27	14:03	26	76	0	0	0
1.00	1.00	19:27	3.08	19:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:25	2.80	21:25	0	178	0	0	0
3.00	1.00	24:12	2.48	24:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:18	2.69	22:18	235	0	0	0	0
5.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:21	4.49	13:21	126	11	0	0	0
7.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	32	0	0	0
9.00	0.97	01:43	33.80	01:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2009 15:12:00

Dauer:

0.02:27:33

Aktive Zeit:

0.01:00:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:53	37	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.77	2.31	25:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.88	2.65	22:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.16	14:26	181	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	125	49	0	0	0
0.02:20:00	07:33	1.93	15.31	03:55	35	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2009	8.59	06:59
Dieses Training	4.05	14:48
08.10.2009	3.06	19:37
04.10.2009	2.66	22:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:12:22	0.90	221	0
2	02:25	0.00:15:55	1.11	251	0
3	09:50	0.00:20:34	1.35	309	0
4	03:26	0.00:30:39	1.90	369	0
5	10:39	0.00:34:40	2.07	375	0
6	06:00	0.00:45:51	2.58	468	0
7	00:59	0.00:52:13	2.87	516	0
8	09:13	0.00:53:37	2.96	536	0
9	13:33	0.01:03:27	3.39	595	0
10	15:52	0.01:18:29	3.96	638	0
11	02:50	0.01:35:23	4.70	454	0
12	02:45	0.01:38:32	4.87	426	0
13	01:21	0.01:43:12	5.13	378	0
14	00:57	0.01:46:00	5.32	364	0
15	01:03	0.01:47:28	5.41	349	0
16	00:54	0.01:49:19	5.53	327	0
17	01:09	0.01:52:18	5.76	327	0
18	00:33	0.02:20:10	8.04	166	0
∑	25:10