Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:44	3.59	16:44	55	1	0	0	0
1.00	1.00	13:16	4.52	13:16	19	6	0	0	0
2.00	1.00	13:55	4.31	13:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:14	4.90	12:14	13	3	0	0	0
4.00	1.00	12:24	4.84	12:24	8	19	0	0	0
5.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:47	5.09	11:47	11	19	0	0	0
7.00	1.00	12:14	4.90	12:14	15	6	0	0	0
8.00	1.00	13:59	4.29	13:59	15	13	0	0	0
9.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	0	0	0	0
10.00	0.58	08:57	3.86	15:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2016 12:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:20:46

Aktive Zeit:

0.02:10:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.76	15:58	54	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.27	14:03	25	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.01	11:59	32	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.98	12:03	20	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.05	11:53	11	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.38	13:42	16	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.20	14:18	32	42	0	0	0
0.02:20:00	00:46	0.03	2.23	26:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	6.96	08:37
23.03.2013	5.97	10:03
08.04.2012	5.85	10:15
16.06.2011	5.82	10:19
28.04.2013	5.78	10:23
21.09.2012	5.71	10:30
10.12.2012	5.64	10:38
27.04.2013	5.63	10:39
Dieses Training	4.51	13:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

320

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:09:39	0.69	568	0
2	02:47	0.00:12:12	0.81	570	0
3	00:16	0.00:21:19	1.31	569	0
4	00:18	0.00:48:01	3.32	564	0
5	00:16	0.01:48:12	8.32	566	0
6	00:18	0.01:50:21	8.45	570	0
7	00:58	0.02:14:14	8.45	574	0
8	01:00	0.02:32:02	9.38	566	0
9	01:11	0.02:43:07	10.17	587	0
∑	08:07