Run.GPS Community Server - nahe Iffeldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Iffeldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:18	4.88	12:18	23	1	0	0	0
1.00	1.00	13:52	4.33	13:52	7	14	0	0	0
2.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:03	3.99	15:03	20	19	0	0	0
4.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:36	4.76	12:36	27	0	0	0	0
7.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:34	4.77	12:34	21	20	0	0	0
9.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
10.00	0.72	10:33	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2015 12:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:15:46

Aktive Zeit:

0.02:04:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.52	13:16	26	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.97	12:04	13	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.36	13:45	25	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.84	12:23	14	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	34	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.85	12:23	20	29	0	0	0
0.02:00:00	15:46	1.15	4.38	13:42	1	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

08:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	6.96	08:37
23.03.2013	5.97	10:03
08.04.2012	5.85	10:15
16.06.2011	5.82	10:19
28.04.2013	5.78	10:23
21.09.2012	5.71	10:30
10.12.2012	5.64	10:38
27.04.2013	5.63	10:39
Dieses Training	4.74	12:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	653	0
2	00:37	0.00:14:32	1.16	634	0
3	01:12	0.00:18:43	1.47	633	0
4	00:21	0.00:26:50	2.04	643	0
5	00:28	0.00:37:10	2.92	645	0
6	03:41	0.00:42:29	3.34	642	0
7	00:47	0.01:00:21	4.62	634	0
8	00:56	0.01:27:12	6.23	642	0
9	00:42	0.01:47:49	7.97	631	0
10	01:04	0.02:54:33	10.24	647	0
11	00:28	0.03:01:37	10.72	653	0
∑	10:24