Run.GPS Community Server - nahe Conca dei Marini (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Wandern

Ort:

Conca dei Marini (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:47	2.78	21:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:48	2.17	27:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:37	2.38	25:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
5.50	0.32	03:58	4.87	12:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2015 12:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:46:48

Aktive Zeit:

0.01:12:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.42	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.22	27:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.17	27:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.92	20:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.08	19:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:48	0.52	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:26 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2016	8.46	07:06
Dieses Training	3.27	18:21
09.10.2015	2.42	24:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:26	2.12	3.14	19:06	18	111	0	0	0
2	0.01:06:21	3.70	3.35	17:55	174	114	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:03:26	0.24	141	0
2	03:36	0.00:12:50	0.79	114	0
3	00:20	0.00:26:10	1.62	87	0
4	01:18	0.00:27:07	1.68	75	0
5	03:35	0.00:29:07	1.74	52	0
6	00:43	0.00:33:41	1.81	38	0
7	00:39	0.00:38:52	2.09	48	0
8	00:39	0.00:39:46	2.11	52	0
9	00:19	0.01:28:14	2.12	48	0
10	01:00	0.01:29:27	2.17	58	0
11	00:46	0.01:31:45	2.28	66	0
12	00:05	0.01:34:19	2.38	63	0
13	00:15	0.01:35:05	2.41	66	0
14	02:13	0.01:36:06	2.47	78	0
15	00:05	0.01:39:08	2.55	67	0
16	03:29	0.01:40:19	2.63	57	0
17	00:08	0.01:45:05	2.76	57	0
18	00:40	0.01:47:15	2.96	77	0
19	01:03	0.01:51:03	3.24	62	0
20	01:22	0.01:53:42	3.34	68	0
21	03:16	0.01:57:14	3.48	50	0
22	00:43	0.02:02:51	3.64	54	0
23	00:58	0.02:08:01	3.97	42	0
24	00:16	0.02:09:22	3.99	49	0
25	02:23	0.02:10:17	4.04	55	0
26	00:17	0.02:14:42	4.14	72	0
27	00:19	0.02:26:38	5.19	119	0
∑	31:59