Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:09	4.56	13:09	13	20	0	0	0
1.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:07	4.25	14:07	12	8	0	0	0
3.00	1.00	17:23	3.45	17:23	11	13	0	0	0
4.00	1.00	15:16	3.93	15:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:58	4.01	14:58	35	30	0	0	0
6.00	0.27	25:29	0.64	33:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2015 08:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:56

Aktive Zeit:

0.01:22:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.44	17:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.20	1.17	51:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:07 /km

Max. Tempo:

10:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2015	5.78	10:23
16.10.2017	5.76	10:25
18.12.2024	5.70	10:31
10.06.2012	5.60	10:43
17.03.2015	5.53	10:52
22.02.2017	5.47	10:58
13.03.2025	5.45	11:01
18.03.2025	5.39	11:08
Dieses Training	3.27	18:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:11:16	0.91	-12	0
2	00:27	0.00:21:25	1.60	-18	0
3	00:38	0.00:23:28	1.71	-12	0
4	00:27	0.00:37:05	2.66	-21	0
5	01:10	0.00:46:36	3.31	-13	0
6	01:23	0.00:52:10	3.62	-14	0
7	01:00	0.00:55:32	3.78	-13	0
8	00:20	0.01:02:55	4.25	-4	0
9	00:48	0.01:12:20	4.90	-13	0
10	00:21	0.01:13:48	4.96	-14	0
11	01:35	0.01:19:43	5.35	-21	0
12	01:11	0.01:24:16	5.61	-21	0
13	22:01	0.01:32:54	6.26	-12	0
∑	31:52