Run.GPS Community Server - nahe Rissa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Rissa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:59	3.53	17:00	0	187	0	0	0
2.00	2.00	36:31	3.29	18:16	0	279	0	0	0
4.00	2.00	53:32	2.24	26:46	42	129	0	0	0
6.00	2.00	24:28	4.90	12:14	177	0	0	0	0
8.00	2.00	46:02	2.61	23:01	215	12	0	0	0
10.00	2.00	28:37	4.19	14:19	143	4	0	0	0
12.00	2.00	27:45	4.32	13:53	19	52	0	0	0
14.00	2.00	25:07	4.78	12:33	701	23	0	0	0
16.00	2.00	33:40	3.56	16:50	89	114	0	0	0
18.00	0.09	01:02	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2015 11:01:00

Dauer:

0.05:10:47

Aktive Zeit:

0.04:10:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.77	3.55	16:55	0	160	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.77	3.54	16:56	0	226	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.45	2.90	20:43	0	171	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.98	1.96	30:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.18	4.36	13:45	194	2	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.05	2.09	28:42	106	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.92	3.83	15:40	200	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.14	4.27	14:03	56	38	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.33	4.66	12:52	66	45	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.79	3.57	16:47	654	118	0	0	0
0.05:00:00	10:47	0.72	4.02	14:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:51 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2014	3.81	15:45
10.10.2015	3.50	17:07
Dieses Training	3.49	17:11
16.05.2011	3.27	18:23
Wermelskirchener_rundweg 01.05.2015	3.05	19:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:01:00	0.02	1443	0
2	00:34	0.00:25:16	1.51	1558	0
3	00:32	0.00:28:09	1.65	1577	0
4	00:31	0.00:37:18	2.21	1628	0
5	00:30	0.00:39:15	2.31	1644	0
6	00:50	0.00:44:01	2.60	1675	0
7	02:14	0.01:02:06	3.65	1829	0
8	00:35	0.01:12:21	4.11	1906	0
9	00:35	0.01:17:18	4.34	1941	0
10	02:01	0.02:33:03	5.27	2016	0
11	00:38	0.02:35:24	5.30	2019	0
12	04:35	0.02:47:41	5.94	1995	0
13	08:38	0.02:52:38	5.97	1985	0
14	00:48	0.03:36:57	8.92	1695	0
15	14:18	0.03:39:25	9.05	1682	0
16	01:02	0.03:54:16	9.12	1692	0
17	02:00	0.03:55:20	9.15	1694	0
18	01:03	0.03:58:01	9.20	1692	0
19	01:40	0.04:33:15	11.65	1464	0
20	00:47	0.05:03:14	13.60	1473	0
21	00:31	0.06:37:52	15.88	822	0
22	00:49	0.06:57:30	17.05	905	0
∑	46:32