Run.GPS Community Server - nahe Slingia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Wandern

Ort:

Slingia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:32	2.06	29:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:40	2.81	21:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:13	2.46	24:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:45	3.08	19:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
4.50	0.49	12:54	2.28	26:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2015 11:10:00

Dauer:

0.01:44:55

Aktive Zeit:

0.01:22:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.23	1.38	43:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.52	17:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.95	30:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.53	3.20	18:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.42	2.54	23:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:55	0.12	1.49	40:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:27 /km

Max. Tempo:

10:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2014	4.05	14:49
27.01.2017	3.41	17:35
18.12.2016	3.19	18:48
Dieses Training	2.85	21:02
31.05.2018	2.17	27:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:00:21	0.00	1698	0
2	03:08	0.00:03:58	0.04	1698	0
3	00:30	0.00:16:45	0.64	1741	0
4	00:46	0.00:49:12	2.40	1826	0
5	01:43	0.00:51:10	2.47	1829	0
6	02:35	0.00:53:11	2.53	1843	0
7	01:04	0.00:56:49	2.61	1840	0
8	00:33	0.01:19:05	3.85	1792	0
9	00:34	0.01:23:27	4.07	1772	0
10	00:53	0.01:31:58	4.51	1740	0
11	00:56	0.01:36:14	4.71	1739	0
12	02:03	0.01:42:52	4.99	1716	0
∑	18:07