Run.GPS Community Server - nahe Zakopane (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

runboy007

Sportart:

Wandern

Ort:

Zakopane (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:04	4.99	12:02	54	7	0	0	0
2.00	2.00	34:37	3.47	17:19	16	59	0	0	0
4.00	2.00	27:52	4.31	13:56	1	129	0	0	0
6.00	2.00	36:09	3.32	18:05	11	145	0	0	0
8.00	2.00	33:17	3.61	16:38	155	67	0	0	0
10.00	2.00	26:26	4.54	13:13	121	0	0	0	0
12.00	2.00	33:49	3.55	16:55	60	2	0	0	0
14.00	0.17	38:31	0.27	42:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2015 09:32:00

Dauer:

0.04:14:48

Aktive Zeit:

0.02:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.02	11:58	47	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.45	13:29	7	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.80	12:30	16	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.68	2.04	29:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.30	13:57	8	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.90	2.70	22:15	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.56	13:09	124	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.54	4.63	12:58	85	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.77	5.31	11:18	62	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.59	1.76	34:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.01	0.02	01:26	0	0	0	0	0
0.04:00:00	14:48	0.00	0.01	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:50 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2015	4.47	13:25
28.05.2015	4.25	14:06
Dieses Training	3.34	17:59
19.05.2015	3.12	19:14
18.05.2015	2.62	22:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:27	1.00	5.25	11:26	0	0	0	0	0
2	0.00:12:36	1.00	4.77	12:35	4	70	0	0	0
3	0.00:20:11	1.00	2.96	20:16	29	73	0	0	0
4	0.00:14:25	1.00	4.17	14:23	24	79	0	0	0
5	0.00:12:07	1.00	4.95	12:07	90	70	0	0	0
6	0.00:15:44	1.00	3.81	15:45	130	87	0	0	0
7	0.00:22:32	1.00	2.67	22:28	146	89	0	0	0
8	0.00:13:36	1.00	4.41	13:36	105	87	0	0	0
9	0.00:21:00	1.00	2.86	20:59	112	169	0	0	0
10	0.00:12:18	1.00	4.87	12:19	0	242	0	0	0
11	0.00:13:39	1.00	4.40	13:38	2	203	0	0	0
12	0.00:12:45	1.00	4.70	12:46	2	182	0	0	0
13	0.00:11:16	1.00	5.32	11:17	2	142	0	0	0
14	0.00:22:31	1.00	2.66	22:33	5	135	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:12:23	1.06	838	0
2	00:35	0.00:15:12	1.28	837	0
3	00:51	0.00:17:35	1.46	843	0
4	07:41	0.00:26:05	2.07	831	0
5	01:05	0.00:45:43	3.10	862	0
6	01:35	0.00:46:55	3.16	854	0
7	00:57	0.00:49:43	3.31	862	0
8	00:39	0.00:56:26	3.81	871	0
9	00:31	0.01:03:50	4.41	903	0
10	03:57	0.01:22:14	5.86	983	0
11	04:07	0.01:26:57	6.02	1000	0
12	03:30	0.01:32:10	6.15	1003	0
13	00:56	0.01:37:14	6.31	1013	0
14	04:01	0.01:38:33	6.39	1016	0
15	00:31	0.01:43:40	6.57	1047	0
16	00:38	0.01:45:01	6.67	1053	0
17	00:46	0.02:00:17	7.85	1116	0
18	00:47	0.02:01:07	7.90	1118	0
19	00:42	0.02:07:10	8.23	1163	0
20	03:49	0.02:10:56	8.36	1191	0
21	01:03	0.02:18:59	8.67	1162	0
22	00:56	0.02:40:57	10.27	1022	0
23	02:12	0.02:55:38	11.54	946	0
24	07:37	0.03:24:49	13.63	871	0
25	31:38	0.03:43:09	14.17	868	0
∑	21:35