Run.GPS Community Server - nahe Oude-Molen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Wandern

Ort:

Oude-Molen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:02	2.30	26:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:17	2.66	22:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
5.50	0.22	02:28	5.46	11:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2015 14:09:00

Dauer:

0.01:26:02

Aktive Zeit:

0.01:08:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.05	29:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.83	21:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:02	0.54	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

06:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2016	5.22	11:29
10.01.2016	4.96	12:07
03.11.2014	3.99	15:02
Dieses Training	3.99	15:02
14.05.2012	3.63	16:30
Move 29.04.2016	3.51	17:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:14:26	1.23	45	0
2	01:40	0.00:17:00	1.38	46	0
3	06:11	0.00:23:18	1.71	39	0
4	01:13	0.00:30:09	1.84	39	0
5	00:52	0.00:34:18	2.05	44	0
6	00:35	0.00:36:24	2.15	44	0
7	02:44	0.00:41:13	2.42	43	0
8	00:31	0.00:50:11	2.83	42	0
∑	14:18