Run.GPS Community Server - nahe Buntenbock (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Wandern

Ort:

Buntenbock (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:31	2.79	21:31	46	6	0	0	0
3.00	1.00	14:30	4.14	14:30	8	34	0	0	0
4.00	1.00	16:30	3.64	16:30	24	26	0	0	0
5.00	1.00	15:38	3.84	15:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:46	2.89	20:46	24	21	0	0	0
7.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
8.00	0.13	03:26	2.23	26:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2014 10:16:00

Dauer:

0.02:11:51

Aktive Zeit:

0.01:41:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	24	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.86	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.49	4.46	13:27	19	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.57	16:48	24	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.33	4.00	15:01	39	28	0	0	0
0.02:00:00	11:51	0.72	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:32 /km

Max. Tempo:

08:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2014	4.49	13:22
10.11.2013	3.88	15:28
Dieses Training	3.70	16:13
18.08.2013	3.29	18:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:25:19	1.97	638	0
2	02:47	0.00:30:05	2.26	613	0
3	05:29	0.00:34:05	2.36	613	0
4	00:35	0.00:58:43	3.83	625	0
5	00:47	0.01:01:14	3.97	632	0
6	03:11	0.01:08:20	4.48	635	0
7	00:55	0.01:12:22	4.54	626	0
8	03:34	0.01:26:10	5.58	630	0
9	00:34	0.01:35:06	6.03	610	0
10	04:58	0.01:36:16	6.06	611	0
11	02:08	0.01:48:56	6.66	625	0
12	01:03	0.02:10:06	8.09	585	0
13	00:35	0.02:11:16	8.12	584	0
∑	27:31