Run.GPS Community Server - nahe Elfenecke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Wandern

Ort:

Elfenecke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:04	4.27	14:04	21	84	0	0	0
1.00	1.00	13:12	4.55	13:12	25	45	0	0	0
2.00	1.00	12:18	4.88	12:18	3	63	0	0	0
3.00	1.00	11:26	5.25	11:26	44	28	0	0	0
4.00	1.00	14:31	4.13	14:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:48	5.08	11:48	47	33	0	0	0
6.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:15	3.93	15:15	24	77	0	0	0
8.00	0.60	10:38	3.39	17:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2014 09:13:00

Dauer:

0.01:54:54

Aktive Zeit:

0.01:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.24	11:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:54	0.19	2.30	26:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.49	13:22
10.11.2013	3.88	15:28
09.08.2014	3.70	16:13
05.01.2014	3.28	18:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:06:25	0.30	486	0
2	00:33	0.00:21:53	1.58	554	0
3	01:58	0.00:37:41	2.98	627	0
4	02:35	0.00:54:41	4.27	599	0
5	00:57	0.01:30:03	7.08	670	0
6	02:02	0.01:31:37	7.14	676	0
7	00:33	0.01:39:29	7.63	713	0
8	01:57	0.01:49:35	8.41	787	0
9	00:41	0.01:52:07	8.46	790	0
∑	11:55