Run.GPS Community Server - nahe Lysebotn (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

noowaag

Sportart:

Wandern

Ort:

Lysebotn (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:20	2.65	22:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:33	2.21	27:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:36	2.38	25:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	11:07	2.70	22:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	13:52	2.16	27:44	0	0	0	0	0
5.00	0.17	02:58	3.46	17:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2009 13:53:00

Dauer:

0.01:49:26

Aktive Zeit:

0.00:40:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.23	18:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.34	2.02	29:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.43	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.54	23:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.34	2.06	29:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.47	2.82	21:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.36	2.17	27:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:26	0.42	2.70	22:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:49 /km

Max. Tempo:

06:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2011	3.65	16:27
Dieses Training	2.84	21:10
24.07.2009	2.57	23:23
28.08.2011	1.53	39:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:58	0.00:00:20	0.00	1041	0
2	01:10	0.00:21:18	1.24	1037	0
3	02:28	0.00:32:51	2.03	1057	0
4	20:53	0.00:40:54	2.40	1008	0
5	09:59	0.01:03:25	3.33	916	0
6	03:37	0.01:14:06	3.67	835	0
7	00:57	0.01:17:57	3.78	798	0
8	11:13	0.01:22:19	4.06	764	0
9	10:34	0.01:34:56	4.60	830	0
10	00:33	0.01:46:04	4.98	720	0
∑	08:22