Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:26	5.25	11:26	39	41	0	0	0
1.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:46	5.10	11:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:13	3.12	19:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:21	3.91	15:21	114	140	0	0	0
6.00	0.31	12:19	0.26	53:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2014 04:55:00

Dauer:

0.02:32:55

Aktive Zeit:

0.00:48:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.37	11:11	139	149	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.27	11:24	132	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.79	15:51	111	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.56	16:52	98	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.32	0.95	03:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	12:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

09:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2014	6.08	09:52
15.10.2014	5.98	10:02
05.11.2014	5.49	10:56
26.12.2014	5.46	10:59
12.11.2014	5.32	11:17
08.04.2014	5.24	11:27
24.07.2014	5.15	11:39
06.02.2014	5.14	11:40
Dieses Training	2.48	24:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:32:55	6.31	2.48	24:12	109	123	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:21	0.00	115	0
2	00:43	0.00:02:16	0.18	123	0
3	00:40	0.00:09:26	0.84	116	0
4	00:39	0.00:12:06	1.07	125	0
5	01:36	0.00:13:25	1.18	132	0
6	01:11	0.00:15:17	1.37	120	0
7	02:14	0.00:24:18	2.12	129	0
8	00:52	0.00:26:33	2.32	131	0
9	00:59	0.00:45:05	3.98	89	0
10	01:53	0.10:10:41	4.06	94	0
11	02:35	0.10:17:25	4.56	98	0
12	00:40	0.10:20:05	4.63	101	0
13	13:08	0.10:21:04	4.69	99	0
14	01:07	0.10:35:44	5.26	103	0
15	00:30	0.10:39:33	5.53	105	0
16	00:30	0.10:41:50	5.72	109	0
17	01:04	0.10:45:30	6.05	112	0
∑	31:56