Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:54	5.04	11:54	142	153	0	0	0
1.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:24	5.77	10:24	37	14	0	0	0
3.00	1.00	10:46	5.57	10:46	15	16	0	0	0
4.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:37	4.41	13:37	122	144	0	0	0
6.00	0.30	04:02	4.40	13:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2014 05:01:00

Dauer:

0.01:13:17

Aktive Zeit:

0.00:50:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.05	11:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.93	10:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.17	09:43	24	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:17	0.25	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:06 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2014	6.08	09:52
15.10.2014	5.98	10:02
05.11.2014	5.49	10:56
26.12.2014	5.46	10:59
12.11.2014	5.32	11:17
08.04.2014	5.24	11:27
Dieses Training	5.15	11:39
06.02.2014	5.14	11:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:33	0.00:04:16	0.37	92	0
3	00:30	0.00:09:05	0.79	112	0
4	01:27	0.00:12:43	1.13	147	0
5	01:02	0.00:15:30	1.36	140	0
6	01:13	0.00:17:45	1.55	128	0
7	01:09	0.00:19:26	1.65	126	0
8	00:40	0.00:20:50	1.83	127	0
9	01:01	0.00:26:01	2.28	118	0
10	00:42	0.00:29:19	2.65	124	0
11	01:18	0.00:33:45	3.11	107	0
12	03:09	0.10:04:45	4.88	106	0
13	01:56	0.10:10:55	5.20	100	0
∑	16:42