Run.GPS Community Server - nahe Ilsenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Wandern

Ort:

Ilsenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:14	4.76	12:37	15	102	0	0	0
2.00	2.00	30:33	3.93	15:17	35	205	0	0	0
4.00	2.00	29:56	4.01	14:58	39	158	0	0	0
6.00	2.00	53:03	2.26	26:32	0	218	0	0	0
8.00	2.00	51:53	2.31	25:57	3	226	0	0	0
10.00	2.00	23:37	5.08	11:49	129	0	0	0	0
12.00	2.00	25:57	4.62	12:58	103	17	0	0	0
14.00	2.00	23:14	5.16	11:37	157	33	0	0	0
16.00	2.00	26:56	4.46	13:28	256	17	0	0	0
18.00	2.00	34:26	3.48	17:13	168	37	0	0	0
20.00	2.00	29:59	4.00	15:00	124	51	0	0	0
22.00	0.97	11:52	4.91	12:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2014 09:29:00

Dauer:

0.06:06:42

Aktive Zeit:

0.04:52:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.35	4.70	12:45	33	133	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.89	3.78	15:53	60	180	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.16	4.31	13:55	0	189	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.57	1.14	52:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.82	3.64	16:28	0	278	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.16	2.31	25:57	0	108	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.69	3.38	17:46	122	4	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.37	4.75	12:39	128	31	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.61	5.22	11:30	241	33	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.04	4.08	14:42	182	1	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.62	3.25	18:28	157	84	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.20	4.40	13:39	153	16	0	0	0
0.06:00:00	06:42	0.49	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:45 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Altenbrak 4 Stempel 26.10.2014	3.92	15:18
Dieses Training	3.76	15:58
12.06.2014	3.69	16:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:06:42	22.97	3.76	15:57	1068	1089	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:33:29	2.59	470	0
2	01:10	0.00:44:23	3.32	530	0
3	01:34	0.00:56:49	4.08	605	0
4	01:55	0.01:16:20	5.41	683	0
5	26:12	0.01:37:45	6.97	797	0
6	00:32	0.02:41:41	9.57	1143	0
7	02:55	0.02:46:09	9.81	1176	0
8	19:01	0.02:51:02	9.94	1179	0
9	02:21	0.03:56:01	13.84	955	0
10	02:44	0.04:31:29	16.70	723	0
11	00:47	0.04:52:10	18.15	604	0
12	01:06	0.04:55:50	18.38	583	0
13	01:12	0.05:01:33	18.72	582	0
14	00:50	0.05:09:29	19.15	556	0
15	01:11	0.05:20:24	19.76	513	0
16	01:11	0.05:25:15	20.01	466	0
17	00:37	0.05:54:03	21.98	398	0
∑	06:16