Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:15	4.21	14:15	30	0	0	0	0
1.00	1.00	11:24	5.26	11:24	8	3	0	0	0
2.00	1.00	12:17	4.88	12:17	2	7	0	0	0
3.00	1.00	21:45	2.76	21:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:54	4.32	13:54	4	4	0	0	0
5.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:05	4.97	12:05	5	3	0	0	0
7.00	1.00	13:26	4.47	13:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	23:29	2.56	23:29	8	1	0	0	0
9.00	0.92	12:02	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 09:41:00

Dauer:

0.02:27:59

Aktive Zeit:

0.02:01:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	39	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.54	13:14	2	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.30	13:58	5	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.93	12:10	5	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.43	13:32	4	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.77	2.31	25:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	07:59	0.57	4.25	14:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:15 /km

Max. Tempo:

09:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	6.96	08:37
16.06.2011	5.82	10:19
28.04.2013	5.78	10:23
08.03.2013	5.73	10:28
24.03.2012	5.71	10:30
21.09.2012	5.71	10:30
28.01.2012	5.69	10:33
13.09.2012	5.67	10:35
Dieses Training	4.02	14:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:28	5.17	4.06	14:47	18	53	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:52:10	3.68	4.24	14:09	34	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.02	605	0
2	00:59	0.00:39:54	3.04	575	0
3	04:04	0.01:25:20	3.05	573	0
4	01:44	0.01:42:55	3.89	568	0
5	02:10	0.02:23:30	5.17	572	0
6	01:41	0.02:55:17	6.88	571	0
7	05:39	0.03:19:05	8.58	573	0
8	07:05	0.04:02:27	8.85	571	0
9	01:33	0.04:20:15	9.77	601	0
∑	25:52