Run.GPS Community Server - nahe Oberstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	28:35	2.10	28:35	27	21	0	0	0
3.00	1.00	15:53	3.78	15:53	20	32	0	0	0
4.00	1.00	18:41	3.21	18:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:57	3.01	19:57	35	24	0	0	0
6.00	1.00	17:36	3.41	17:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:04	3.98	15:04	28	5	0	0	0
8.00	0.45	06:47	3.95	15:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2014 14:48:00

Dauer:

0.02:24:15

Aktive Zeit:

0.01:20:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.82	10:19	35	145	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.60	1.79	33:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.99	15:02	31	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.87	20:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.38	17:45	57	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.26	3.77	15:56	29	20	0	0	0
0.02:20:00	04:15	0.28	3.91	15:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:34 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2012	8.38	07:10
15.03.2014	4.29	13:59
03.03.2014	3.78	15:51
Dieses Training	3.51	17:05
08.01.2013	2.15	27:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:47	0.59	4.51	13:18	0	0	0	0	0
2	0.01:00:21	3.72	3.70	16:13	228	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:01:17	0.26	293	0
2	03:47	0.00:03:45	0.36	289	0
3	00:44	0.00:08:34	0.62	308	0
4	19:44	0.00:22:51	2.06	305	0
5	00:32	0.00:44:13	2.85	296	0
6	03:26	0.00:46:19	2.95	296	0
7	11:31	0.00:55:15	3.46	314	0
8	00:45	0.01:08:47	4.32	337	0
9	03:33	0.01:09:55	4.36	332	0
10	00:41	0.01:20:31	4.83	339	0
11	00:53	0.01:22:21	4.90	344	0
12	00:57	0.01:27:07	5.12	360	0
13	02:26	0.01:37:37	5.76	339	0
14	01:09	0.01:43:00	5.95	342	0
15	00:53	0.01:50:31	6.43	324	0
16	02:29	0.01:59:03	6.90	317	0
∑	54:41