Run.GPS Community Server - nahe Nohen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Wandern

Ort:

Nohen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:53	4.32	13:53	20	101	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	17	29	0	0	0
2.00	1.00	17:51	3.36	17:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:28	3.88	15:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	38:37	1.55	38:37	68	3	0	0	0
5.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:56	3.77	15:56	5	19	0	0	0
7.00	1.00	14:53	4.03	14:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	17:01	3.53	17:01	47	26	0	0	0
9.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	0	0	0	0
10.00	0.24	01:22	10.37	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 14:59:00

Dauer:

0.02:49:37

Aktive Zeit:

0.02:00:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.05	6.15	09:45	36	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.04	3.13	19:10	20	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.12	19:12	61	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.27	0.80	14:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.58	16:46	99	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.82	15:41	33	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.86	15:32	7	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.31	3.94	15:15	51	21	0	0	0
0.02:40:00	09:37	0.77	4.79	12:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2012	4.10	14:37
Dieses Training	3.62	16:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.02	5.69	10:33	0	0	0	0	0
2	0.00:11:12	0.68	3.65	16:26	0	0	0	0	0
3	0.00:45:08	3.37	4.48	13:24	205	110	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:10:46	0.69	425	0
2	00:36	0.00:17:57	1.72	452	0
3	00:42	0.00:19:06	1.96	449	0
4	00:34	0.00:22:59	2.20	446	0
5	01:34	0.00:29:56	2.52	449	0
6	01:59	0.00:39:05	3.09	510	0
7	04:36	0.00:54:07	4.05	452	0
8	09:53	0.00:59:20	4.12	457	0
9	00:45	0.01:10:18	4.31	460	0
10	08:46	0.01:11:11	4.34	459	0
11	01:02	0.01:20:25	4.41	458	0
12	01:33	0.01:23:56	4.56	435	0
13	00:34	0.01:56:10	6.67	348	0
14	01:22	0.01:58:03	6.76	350	0
15	00:39	0.02:21:07	8.20	390	0
16	00:41	0.02:22:48	8.27	396	0
17	00:49	0.02:24:54	8.35	373	0
18	01:00	0.02:47:07	9.96	365	0
19	00:46	0.02:48:50	10.22	366	0
∑	38:48