Run.GPS Community Server - nahe Benrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

Wandern

Ort:

Benrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2.50	0.24	05:45	2.46	24:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2014 15:55:00

Dauer:

0.00:44:19

Aktive Zeit:

0.00:31:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.26	3.07	19:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.12	28:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:19	0.09	1.32	45:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zum Jägerhäusel 18.02.2016	5.37	11:10
01.04.2021	4.84	12:24
06.10.2019	4.74	12:40
06.10.2019	4.52	13:16
09.02.2014	4.30	13:57
27.11.2022	4.11	14:36
29.10.2023	3.82	15:42
Dieses Training	3.70	16:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:48	1.00	4.35	13:48	0	0	0	0	0
2	0.00:16:47	1.01	3.60	16:40	58	53	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:51	0.04	86	0
2	01:58	0.00:22:46	1.78	89	0
3	01:53	0.00:25:40	1.83	97	0
4	01:48	0.00:29:00	1.98	106	0
5	01:11	0.00:31:14	2.02	103	0
∑	08:58