Run.GPS Community Server - nahe La Estrella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli18.5

Sportart:

Wandern

Ort:

La Estrella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:49	2.88	20:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	24:12	2.48	24:12	35	17	0	0	0
2.00	1.00	17:08	3.50	17:08	24	48	0	0	0
3.00	1.00	14:16	4.21	14:16	25	11	0	0	0
4.00	1.00	21:25	2.80	21:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:10	3.50	17:10	18	21	0	0	0
6.00	1.00	18:11	3.30	18:11	21	29	0	0	0
7.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
8.00	0.21	03:15	3.84	15:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2013 14:19:00

Dauer:

0.02:30:06

Aktive Zeit:

0.00:59:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.95	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.78	2.35	25:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.15	3.46	17:20	24	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.95	15:11	22	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.84	2.51	23:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.81	15:44	26	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.20	3.60	16:39	22	21	0	0	0
0.02:20:00	10:06	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2013	8.74	06:52
22.03.2015	4.88	12:17
28.12.2009	4.75	12:39
14.12.2009	4.44	13:30
20.01.2013	4.25	14:08
20.01.2013	3.81	15:45
11.01.2015	3.74	16:02
Dieses Training	3.28	18:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:49	1.00	2.88	20:50	0	0	0	0	0
2	0.00:24:10	1.00	2.48	24:12	27	64	0	0	0
3	0.00:17:09	1.00	3.50	17:09	61	90	0	0	0
4	0.00:14:16	1.00	4.21	14:15	27	109	0	0	0
5	0.00:07:32	0.28	2.23	26:54	2	90	0	0	0
6	0.00:20:59	1.00	2.86	20:59	45	139	0	0	0
7	0.00:14:47	1.00	4.06	14:47	37	155	0	0	0
8	0.00:16:48	1.00	3.58	16:46	44	176	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:34	0.00:02:33	0.05	15	0
3	01:03	0.00:06:27	0.26	5	0
4	00:43	0.00:12:35	0.55	2	0
5	00:32	0.00:17:41	0.80	8	0
6	00:47	0.00:22:24	1.09	9	0
7	00:53	0.00:24:44	1.19	3	0
8	00:46	0.00:29:07	1.33	3	0
9	01:09	0.00:30:09	1.34	-4	0
10	00:48	0.00:31:54	1.37	-5	0
11	01:25	0.00:39:09	1.74	-8	0
12	00:50	0.00:48:37	2.25	-10	0
13	00:45	0.00:52:52	2.50	-4	0
14	00:34	0.00:56:41	2.71	-3	0
15	01:32	0.01:20:00	4.20	8	0
16	00:31	0.01:22:48	4.28	0	0
17	01:20	0.01:58:53	4.28	-3	0
18	00:31	0.02:00:54	4.33	10	0
19	00:40	0.02:04:24	4.50	2	0
20	00:54	0.02:13:39	5.04	0	0
21	00:35	0.02:16:13	5.11	6	0
22	00:59	0.02:18:13	5.20	-4	0
23	00:48	0.02:38:37	6.54	10	0
24	00:53	0.02:39:30	6.55	6	0
25	00:54	0.03:04:07	8.21	-7	0
∑	21:28