Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Wandern

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:56	3.77	15:56	44	58	0	0	0
1.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	64	0	0	0
2.00	1.00	16:41	3.60	16:41	0	46	0	0	0
3.00	1.00	13:44	4.37	13:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:11	3.71	16:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:59	2.31	25:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:00	4.62	13:00	63	9	0	0	0
7.00	1.00	15:50	3.79	15:50	0	0	0	0	0
8.00	0.75	09:57	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2013 13:46:00

Dauer:

0.02:20:03

Aktive Zeit:

0.01:45:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.36	4.08	14:43	55	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.26	14:05	8	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.96	15:08	42	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.11	19:19	64	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.57	23:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	108	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.20	14:16	77	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2013	4.61	13:00
Dieses Training	3.75	16:01
31.12.2012	3.69	16:15
30.05.2013	3.39	17:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:00:35	0.00	430	0
2	00:47	0.00:33:34	2.33	549	0
3	01:46	0.00:43:13	2.97	572	0
4	01:46	0.00:46:50	3.12	576	0
5	00:55	0.01:01:27	4.18	512	0
6	01:07	0.01:11:21	4.90	521	0
7	00:58	0.01:14:04	4.98	528	0
8	02:16	0.01:16:25	5.04	533	0
9	01:07	0.01:20:45	5.15	550	0
10	01:39	0.01:22:22	5.19	557	0
11	00:45	0.01:24:04	5.23	554	0
12	00:59	0.01:25:07	5.26	550	0
13	00:53	0.01:26:37	5.29	540	0
14	02:09	0.01:28:30	5.36	547	0
15	01:42	0.01:35:57	5.80	552	0
16	01:13	0.01:40:16	5.99	556	0
17	01:18	0.01:56:19	7.16	494	0
18	00:44	0.01:59:53	7.34	466	0
19	02:33	0.02:00:54	7.36	492	0
20	01:33	0.02:17:27	8.57	436	0
∑	29:19