Run.GPS Community Server - nahe Sirmione (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Wandern

Ort:

Sirmione (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	33:33	1.79	33:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:07	0.84	11:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	39:48	1.51	39:48	2	25	0	0	0
3.00	1.00	29:36	2.03	29:36	25	8	0	0	0
4.00	1.00	29:07	2.06	29:07	26	12	0	0	0
5.00	1.00	48:29	1.24	48:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:49	5.08	11:49	5	9	0	0	0
7.00	1.00	11:56	5.03	11:56	9	20	0	0	0
8.00	0.03	00:10	10.80	05:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2013 13:59:00

Dauer:

0.04:35:41

Aktive Zeit:

0.01:11:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.92	1.84	32:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.34	0.68	28:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.52	1.04	57:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.76	1.52	39:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.72	1.44	41:38	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.02	2.03	29:30	37	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.92	1.85	32:29	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.68	1.36	44:06	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.69	3.39	17:42	24	36	0	0	0
0.04:30:00	05:41	0.45	4.76	12:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2011	3.54	16:57
Kings Canyon Walk 27.05.2009	2.87	20:55
05.06.2010	1.83	32:43
Dieses Training	1.75	34:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:00:32	0.08	101	0
2	02:55	0.00:03:28	0.14	118	0
3	03:19	0.00:06:34	0.21	116	0
4	00:46	0.00:10:56	0.31	103	0
5	04:21	0.00:11:46	0.33	98	0
6	01:14	0.00:16:09	0.43	100	0
7	02:28	0.00:17:31	0.48	101	0
8	01:18	0.00:20:02	0.56	118	0
9	00:58	0.00:21:55	0.76	122	0
10	01:12	0.00:23:12	0.82	122	0
11	06:21	0.00:25:04	0.88	119	0
12	01:13	0.00:31:28	0.96	112	0
13	00:39	0.00:32:45	0.99	114	0
14	00:41	0.00:33:26	1.01	120	0
15	15:51	0.00:34:16	1.03	128	0
16	04:36	0.00:50:15	1.07	130	0
17	01:40	0.00:55:03	1.12	120	0
18	02:53	0.00:57:03	1.19	115	0
19	02:23	0.01:00:03	1.24	111	0
20	02:06	0.01:03:26	1.33	92	0
21	08:37	0.01:06:37	1.43	92	0
22	00:38	0.01:15:28	1.47	89	0
23	01:35	0.01:17:14	1.55	86	0
24	00:39	0.01:19:13	1.63	92	0
25	01:41	0.01:20:08	1.65	97	0
26	19:32	0.01:22:08	1.70	104	0
27	00:48	0.01:51:05	2.43	117	0
28	01:37	0.01:52:31	2.48	125	0
29	01:42	0.01:54:44	2.51	123	0
30	01:02	0.01:56:47	2.54	120	0
31	05:59	0.01:57:53	2.54	118	0
32	01:01	0.02:05:28	2.60	128	0
33	00:37	0.02:07:09	2.63	127	0
34	00:31	0.02:09:21	2.68	133	0
35	02:17	0.02:10:24	2.70	135	0
36	00:59	0.02:13:16	2.72	135	0
37	01:27	0.02:14:28	2.74	133	0
38	00:55	0.02:16:20	2.78	136	0
39	02:25	0.02:17:47	2.83	137	0
40	01:26	0.02:21:28	2.90	132	0
41	00:54	0.02:24:53	3.03	138	0
42	01:24	0.02:26:23	3.08	138	0
43	00:41	0.02:32:09	3.35	145	0
44	10:09	0.02:33:26	3.39	135	0
45	01:03	0.02:43:56	3.43	136	0
46	03:48	0.02:58:16	4.27	115	0
47	00:41	0.03:02:58	4.31	108	0
48	00:30	0.03:06:10	4.47	108	0
49	03:49	0.03:11:46	4.81	113	0
50	02:00	0.03:15:42	4.83	116	0
51	01:27	0.03:17:46	4.85	112	0
52	01:14	0.03:19:16	4.90	110	0
53	00:33	0.03:20:34	4.90	105	0
54	00:36	0.03:21:26	4.94	107	0
55	01:32	0.03:23:44	5.05	106	0
56	01:22	0.03:25:28	5.11	111	0
57	00:54	0.03:27:24	5.16	113	0
58	00:55	0.03:28:28	5.19	114	0
59	12:43	0.03:29:30	5.20	114	0
60	01:05	0.03:44:06	5.33	114	0
61	06:18	0.03:49:02	5.65	110	0
62	12:44	0.03:58:20	5.88	107	0
∑	01:35